คู่มือที่ดีที่สุดของการออกกำลังกายยูโด!
เรียนรู้วิธีการฝึกความแข็งแกร่งสำหรับยูโด!
คุณจะใช้น้ำหนักตัวเครื่องลูกบอลยาลูกบอลเสถียรภาพเชือกวงดนตรีและสายรัดให้ตัวเลือกการฝึกอบรมสดใหม่
ไม่ว่าคุณจะเป็นยูดอก้าอายุน้อยหรืออาวุโสชายหรือหญิงน้ำหนักเบาหรือหนักคุณจะพัฒนาความสามารถทางกายภาพที่จำเป็นในการกำจัดคู่ต่อสู้ของคุณด้วยแรงและความมั่นใจ