เรียนรู้วิธีการฝึกอบรมการขว้างปา Javelin!
รับการออกกำลังกาย Javelin ที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น!
การโยน Javelin เป็นหนึ่งในไม่กี่เหตุการณ์การขว้างปาในการแข่งขันกรีฑา- ไม่เหมือนกับการยิงใส่หรือโยนค้อนการขว้างปาหอกต้องมีความยืดหยุ่นและความเร็วมากเท่าที่มันมีความแข็งแรงที่ดุร้าย
ร่างกายของคุณต้องทำงานเป็นหน่วยเดียวในการถ่ายโอนพลังของการไหลของการไหลของคุณไปสู่การโยนหอกทางไกล