My Workout : Gym or Home Fitness plans

คำอธิบายของ My Workout : Gym or Home Fitness plans

การออกกำลังกายของฉันเป็นผู้จัดการการฝึกอบรมที่ดีที่สุดและสมบูรณ์แบบที่สุดของคุณที่จะใช้ที่บ้านหรือที่โรงยิม!
มันถูกสร้างขึ้นโดยมีจุดประสงค์ในการเสนอคุณภาพความสะดวกและความสะดวกสบายให้กับทุกคนที่ต้องการติดตามการออกกำลังกาย และมีประสบการณ์การฝึกอบรมที่ดีขึ้น
เปลี่ยนร่างกายของคุณและคุณภาพชีวิตของคุณ! - คุณต้องการเพียงไม่กี่นาทีต่อวันและสองสามสัปดาห์ในการพิชิตร่างกายที่คุณต้องการและดีที่สุด , โดยไม่ต้องออกจากบ้าน!
# แคตตาล็อกการออกกำลังกาย
พร้อมแคตตาล็อกของการออกกำลังกายมากกว่า 650 รายการแสดงให้เห็นถึงวิดีโอและข้อความทั้งหมดในภาษาโปรตุเกสคุณมีอิสระที่จะสร้างการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณการกำหนดค่าซีรี่ส์การทำซ้ำ โหลดที่ใช้แล้วและเวลาที่เหลือระหว่างพวกเขา
รูทีนการฝึกอบรม
แอพนี้มีการฝึกอบรมน้ำหนักด้วยการมุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนักและการได้รับมวลกล้ามเนื้อด้วยเทคนิคการวิ่งเช่นการกด (การฝึกอบรมความเข้มสูง หรือการฝึกอบรมความเข้มสูง) พัฒนาตามระดับความยากต่าง ๆ และโปรไฟล์ลูกค้าจากการขอร้อง ผู้เชี่ยวชาญด้านในภาษาที่ใช้งานง่ายและใช้งานง่าย
ผ่านแผนการฝึกอบรมที่กำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติสูงของเราคุณสามารถหาคำแนะนำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายหลายประการเช่น
- การยั่วยวน
- คำจำกัดความ
- การป้อมปราการ
- การกู้คืน
- การบำรุงรักษา
- Anti Aging
- การทำงาน
- Force
# Graphs และผลลัพธ์การติดตาม
การออกกำลังกายของฉันช่วยให้คุณทำกราฟประวัติน้ำหนักของคุณคำนวณดัชนีมวลกายของคุณ (BMI) ค้นหาเปอร์เซ็นต์ไขมันของคุณโดยใช้โปรโตคอล Pollock 7-Fold หนึ่งในวิธีการที่ใช้มากที่สุดและเชื่อถือได้
ถ่ายรูปเป็นระยะเพื่อดูความคืบหน้าของคุณและแบ่งปันก่อนและหลังกับเพื่อน ๆ แสดงการลดน้ำหนักหรือกล้ามเนื้อของคุณ!
การออกกำลังกายการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณเสร็จแล้วจะถูกบันทึกไว้ในปฏิทิน!
ดังนั้น คุณกำลังรออยู่หรือไม่ - ดาวน์โหลดแอปและการออกกำลังกายที่ดี!