Meditation: Lojong

คำอธิบายของ Meditation: Lojong

การทำสมาธิเป็นเรื่องง่ายสำหรับทุกคนขอแสดงความยินดีกับการมองหาการทำสมาธินำความสุขและความสุขมาสู่ชีวิตของคุณผ่านเส้นทางใหม่ของการทำสมาธิสติด้วยเพียงไม่กี่นาทีต่อวันกับแอพ Lojongการทำสมาธิสตินำการเปลี่ยนแปลงที่สมบูรณ์ของจิตใจทำความเข้าใจว่าทำไมการทำสมาธิจึงมีความสำคัญและเรียนรู้วิธีปลูกฝังนิสัยนี้สำหรับชีวิตประจำวันของคุณเข้าถึงการทำสมาธิที่มีไกด์ได้หลายร้อยครั้งซึ่งสามารถนำประโยชน์มานับไม่ถ้วนเช่น:
- การบรรเทาจากความวิตกกังวล
- ผ่อนคลายจิตใจและร่างกายของคุณ
- การจัดการความเครียด
- มุ่งเน้นไปที่จิตใจและเพิ่มสมาธิและผลผลิตของคุณ
- ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น
- ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณด้วยการนอนหลับที่ดี
- ความสุข
- ความกตัญญู
- ความโกรธน้อยลง
- สงบมากขึ้น
การปฏิบัติเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อพัฒนาสติสมาธิความสงบความกตัญญูกตเวทีความสุขที่แท้จริงโฟกัสความเห็นอกเห็นใจและค่อยๆช่วยเราลดผลกระทบของความเครียดนอนไม่หลับและความวิตกกังวล
เข้าร่วมกับผู้ทำสมาธิหลายพันคนรู้สึกเครียดและวิตกกังวลน้อยลงและมีความสุขมากขึ้นด้วยการฝึกสติและการฝึกฝนจิตใจของเรา
โปรแกรมการนอนหลับที่ดีมีการทำสมาธิที่หลากหลายซึ่งออกแบบมาเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับสงบสติอารมณ์ดีขึ้นหลังจากวันที่ยากลำบากเราทุกคนต้องการเข้านอนและนอนหลับพักผ่อนอย่างสงบสุข
ลองใช้แอพสำหรับการออกกำลังกายเพื่อช่วยควบคุมความวิตกกังวลบรรเทาความเครียดปรับปรุงโฟกัสสงบและนอนหลับบรรเทาอาการนอนไม่หลับการทำสมาธิ, การทำสมาธิความวิตกกังวล, ช่วงเวลาที่สงบ, การทำสมาธิอย่างมีสติและใช้ชีวิตที่มีความสุขและสงบ
โดยการดาวน์โหลดแอพคุณจะได้รับการเข้าถึงฟรี:
- วารสารขอบคุณ
โปรแกรมการฝึกจิตใจ
- การผ่อนคลายสติ
- การทำสมาธิเพื่อสุขภาพ
- การทำสมาธิความวิตกกังวล
- การโฟกัสสติ
- การผ่อนคลายสติ
- การทำสมาธิสงบ
- การฝึกฝนความกตัญญู- ความสุขที่ผ่อนคลายฟรี
- การทำสมาธิความรักความรักความรักที่มีไกด์
- การทำสมาธิสแกนร่างกายฟรี
- ความสุขสติ
- และอีกมากมาย!
คุณสามารถสนับสนุนเราและกลายเป็นผู้ใช้ระดับพรีเมี่ยมเพื่อเข้าถึง:
-- แนวทางปฏิบัติหลายร้อยคำแนะนำ
- ดาวน์โหลดการปฏิบัติและฟังออฟไลน์
- สร้างเพลย์ลิสต์ของการทำสมาธิที่คุณชื่นชอบ
BR>- คุณจะช่วยเหลือผู้ที่สามารถจ่ายค่าสมัครสมาชิกได้ฟรีเข้าถึง Lojong Premium
- โปรแกรมลดความวิตกกังวลและความเครียด
- ช่วยคุณจัดการกับภาวะซึมเศร้าและความเศร้า
> Lojong ได้รับการแนะนำและพัฒนาด้วยความรักและความเห็นอกเห็นใจโดยอาจารย์ผู้สอนนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตเพื่อให้ได้ประโยชน์แก่ผู้คนให้ได้มากที่สุดวันของคุณด้วยความสงบโฟกัสและความสนใจมากขึ้น
เริ่มต้นฟรี!