Таймер интервальных тренировок с музыкой Lite

คำอธิบายของ Таймер интервальных тренировок с музыкой Lite

ตัวจับเวลาการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูง (HIIT) บนโปรโตคอล Izumi Tabata พร้อมเพลงรายงานย้อนกลับ (รุ่นแสง) สำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับโปรโตคอล Izumi Tabata หรือต้องการพบเขาและรู้สึกถึงพลังทั้งหมดของเขา สำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มความอดทนความแข็งแรงหรือทำให้ร่างของพวกเขาสมบูรณ์แบบ การฝึกอบรมช่วงเวลาของเราด้วยเพลงจะช่วยให้คุณ
การฝึกอบรมเกี่ยวกับโพรโทคอล Izumi Tabata เป็นการฝึกอบรมช่วงเวลาที่เข้มข้นสูงวัตถุประสงค์เพื่อดำเนินการจำนวนการเคลื่อนไหวสูงสุดในเวลาน้อยที่สุด Tabata ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในหมู่ผู้มีส่วนร่วมในเทคนิคที่ง่ายและเป็นสากล การฝึกอบรมบนโปรโตคอล Izumi Tabata ที่อยู่เสมอกับการฝึกอบรมความเข้มสูงประเภทอื่น ๆ ค่อยๆแทนที่แอโรบิกคลาสสิกและคาร์ดิโอของความเข้มเฉลี่ยโดยเฉลี่ยจากตารางการออกกำลังกาย
Izumi Tabata Protocol ไม่ใช่ชุดแบบฝึกหัดที่เข้มงวด นี่คือสูตรโปรโตคอลเทคนิคที่การฝึกอบรมของคุณจะต้องสร้างขึ้น นั่นคือคุณสามารถเลือกการออกกำลังกายใด ๆ และดำเนินการตามโครงการ Izumi Tabata
ต้องการกด? ยินดี! กด, BERP, Squats, Mahi Gary? ไม่ใช่ปัญหา. คุณสามารถเลือกแบบฝึกหัดหลายแบบ ระหว่างการออกกำลังกาย 4 นาทีคุณสามารถผ่อนคลายได้ภายในไม่กี่นาทีหลังจากนั้นเป็นไปได้ที่จะกลับสู่ชั้นเรียนด้วยกองกำลังใหม่ ผู้เริ่มต้นจะมีการออกกำลังกาย 1-2 เพียงพอ
ในตัวจับเวลาของเราในการฝึกอบรมช่วงความเข้มสูงคุณสามารถปรับแต่งช่วงการฝึกอบรมต่อไปนี้:
- การเตรียมเวลา
- คลาส
- เวลาพัก
เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกายและเพียงแค่อารมณ์ดีขึ้นคุณสามารถเลือกหนึ่งในห้าท่วงทำนองในตัวในตัวจับเวลาช่วงเวลา แยกต่างหากสำหรับการพักผ่อน (ความสงบเพลงผ่อนคลาย) และสำหรับการฝึกอบรม (Fast ergetic Melody) หรือเลือกแทร็กที่คุณชื่นชอบจากโทรศัพท์
รวมสี่นาทีต่อวันจะช่วยให้คุณนำรูปร่างของคุณเป็นรูปร่างเสริมสร้าง กล้ามเนื้อและรีเซ็ตน้ำหนักเพิ่มขึ้น การศึกษาที่ดำเนินการในมหาวิทยาลัยโตเกียวนักประดิษฐ์ของวิธีการของ Izumi Tabata แสดงให้เห็นว่าชั้นเรียนเกี่ยวกับเทคนิคนี้นำไปสู่ ​​9 การลดลงหลายครั้งในเนื้อเยื่อไขมันเมื่อเทียบกับกลุ่มที่ 45 นาทีในหลักการปกติ
เสร็จสิ้นการนั่งบนเก้าอี้ท่าเรือและร่างกายของคุณจะตอบคุณซึ่งเป็นรูปที่สวยงามและสุขภาพที่สวยงาม
หากคุณต้องการคุณสมบัติเพิ่มเติมและการตั้งค่าสำหรับตัวจับเวลาการฝึกอบรมช่วงเวลาลองรุ่น Pro ของ HIIT Timer ของเรา ตัวเลือกต่อไปนี้มีอยู่ในรุ่น Pro: การเพิ่มและบำรุงรักษาการฝึกอบรมช่วงเวลาของคุณด้วยช่วงเวลาที่แตกต่างจากโปรโตคอล Izumi Tabata แบบคลาสสิก (20/10) จำนวนการฝึกอบรมดังกล่าวไม่ จำกัด
จำนวนวิธีการไม่ จำกัด เพียง 8 บางคน - จำนวนรอบสามารถเป็นใด ๆ
เพื่อปรับแต่งตัวเองให้ออกกำลังกายคุณสามารถเลือกหนึ่งในสี่เสียงในตัวหรือลบออก ถ้ามันรบกวนคุณนอกจากนี้คุณสามารถเลือกเสียงแยกต่างหากของการเริ่มต้นกลางและสิ้นสุดชั้นเรียนและการพักผ่อนหย่อนใจ
คุณสามารถเลือกระหว่างธีมที่สดใสและมืดเพื่อประหยัดค่าใช้จ่ายแบตเตอรี่ บนหน้าจอล็อคเพื่อป้องกันการคลิกโดยไม่ตั้งใจ
ขอให้โชคดีกับคุณในการฝึกอบรมช่วงเวลาของคุณ เข้าร่วมกับแฟน ๆ นับล้านของโปรโตคอล Izumi Tabata