Pular Corda - Contador e Calorias

คำอธิบายของ Pular Corda - Contador e Calorias

ข้ามเชือก - เคาน์เตอร์และแคลอรี่และแอปพลิเคชั่นที่ช่วยให้คุณติดตามและปรับปรุงการพัฒนาของคุณในการฝึกอบรมการข้ามเชือก
หากคุณกำลังมองหาแบบฝึกหัดที่ช่วยให้คุณออกกำลังกายในเวลาอันสั้นคุณควรเริ่มข้ามเชือกตอนนี้ .นี่เป็นเพราะมันเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่สมบูรณ์มากเพราะมันช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อและระบบโรคหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจดังนั้นประโยชน์หลักของเชือกกระโดดคือ:
•ปรับปรุงการปรับสภาพทางกายภาพ;
•ถ่วงดุลกล้ามเนื้อ
•แคลอรี่เผาไหม้;
•ส่งเสริมความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดี; •มันพัฒนา มอเตอร์, ความคล่องตัวและการประสานความสมดุล
•ปรับปรุงความสามารถในการทำงานของหัวใจ;
•ช่วยลดน้ำหนัก
เริ่มออกกำลังกายและใช้แอปพลิเคชัน (ข้ามเชือก - เคาน์เตอร์และแคลอรี่) เพื่อช่วยคุณในการพัฒนาของคุณ