การดู
25:37
SE:SH - "25 นาที 20 ท่า" NO REPEAT NO JUMP
32:53
ออกกำลังกาย 30 นาที ด้วย Kettlebell กระชับทั่วร่าง สร้างกล้ามเนื้อ
25:34
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
18:31
เวทเทรนนิ่ง ด้วย KETTLEBELL 15 นาที ลดทุกส่วน กล้ามเนื้อเฟิร์ม
17:35
SE:SH - 15 นาที Burn & Pulse : melt-mode ON เปิดโหมดละลายไขมัน
34:59
30 นาที kettlebellมินนี่ เวทเทรนนิ่งทั่วตัว
0:30
มวยไทยเพื่อสุขภาพ
5:59
การออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน By FitZone GYM KPP (งานส่งครู)
