breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

คำอธิบายของ breathe: Meditation, Achtsamkeit und Entspannung

มีความสุขผ่อนคลายและมีสุขภาพดีผ่านชีวิตประจำวัน: ค้นพบด้วยแอปการทำสมาธิหายใจวิธีการทำสมาธิง่ายแค่ไหน - ทุกที่และทุกเวลาที่คุณต้องการ
ตัวจับเวลาการทำสมาธิลมหายใจเปิดขึ้นไปตามเส้นทางแต่ละเส้นทางให้มีสติและการผ่อนคลายมากขึ้น เขาทำให้ง่ายต่อการปฏิบัติต่อคุณในชีวิตที่เครียดในชีวิตประจำวันบ่อยครั้งแม้แต่ช่องว่างที่จำเป็นและเพื่อหากลับสู่ความสมดุลภายในของคุณ ลอง!
การทำสมาธิปกติสนับสนุนการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้วว่าสามารถจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นและรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้น ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีทุกวันเอฟเฟกต์ที่เห็นได้ชัดเจนในการใช้งานง่ายและตัวเลือกการตั้งค่าแต่ละรายการทำให้นาฬิกาทำสมาธิลมหายใจสำหรับแอปผ่อนคลายที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นและขั้นสูง:
- ระยะเวลาของการทำสมาธิของคุณใน นาที;
- เลือกเสียงจากตัวบ่งชี้แต่ละตัวที่บ่งบอกถึงจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการออกกำลังกายของคุณ
- ใช้โหมดช่วงเวลาที่ปรับได้แบบปรับได้เพื่อทำให้การวางแนวชั่วคราวของคุณและโฟกัสง่ายขึ้น; - คุณต้องการในระหว่างการทำสมาธิ เพลงพื้นหลังมาพร้อมกับหายใจนำเสนอเสียงที่ผ่อนคลายที่คุณเลือก
ด้วยฟังก์ชั่นที่ชัดเจนแอพลมหายใจเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรวบรวมประสบการณ์การทำสมาธิครั้งแรก เช่นเดียวกับขั้นตอนแรกโหมดช่วงเวลาที่ปรับได้โดยเฉพาะที่นี่: ในไม่กี่นาทีฆ้องทำให้แน่ใจว่าผู้ทำสมาธิสามารถประเมินเวลาและมุ่งเน้นไปที่ซ้ำ ๆ
ขั้นสูงเสนอการทำสมาธิจับเวลาโอกาสในการทำแบบฝึกหัด โดยไม่คำนึงถึงสถานที่และเวลา - ในสำนักงานระหว่างทางและแน่นอนบ้าน
ผู้ที่ต้องการนั่งสมาธิด้วยความสงบสุขใช้ตัวบ่งชี้ที่เลือกได้เฉพาะ - เช่นฆ้องสามเหลี่ยมหรือพิณจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการทำสมาธิ
หากการทำสมาธิเบาด้วยเสียงที่อ่อนโยนในพื้นหลังตัวจับเวลาการทำสมาธิลมหายใจเสนอเสียงรบกวนที่แตกต่างกันของเสียงเพลาเหนือการบิดนกเพื่อการผ่อนคลายเพลง
ด้วยการทำสมาธิลมหายใจดูทุกอย่าง ในการจัดการกับตัวเองวันต่อวันกับคุณเพื่อผ่อนคลายในลักษณะเป้าหมายและปล่อยให้ความคิดของคุณผ่านไป ในระยะยาวคุณถึงชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยความเครียดน้อยลงที่คุณเพลิดเพลินไปกับสิ่งนี้และตอนนี้
การทำสมาธิเป็นโมดูลแรกของแอพลมหายใจ ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้าและเดือนเราจะอัปเดตและขยายแอปพลิเคชันอย่างต่อเนื่อง เราหวังว่าจะได้รับคำติชมจากผู้ใช้ลมหายใจ: โปรดแจ้งให้เราทราบความปรารถนาและข้อเสนอแนะของคุณ - เพื่อให้เราสามารถพัฒนาลมหายใจสำหรับความคิดของคุณ!