How To Stop Overthinking - Start Living

คำอธิบายของ How To Stop Overthinking - Start Living

overthinking เป็นที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอเช่นกัน มันสามารถหยุดคุณจากการเพลิดเพลินกับกิจกรรมทางสังคมรบกวนการนอนหลับของคุณบ่อนทำลายประสิทธิภาพการทำงานของคุณและแม้กระทั่งทำลายวันหยุดพักผ่อนของคุณ โดยทั่วไปแล้วเรื้อรัง overthinking ยังมาพร้อมกับความวิตกกังวลทางร่างกายทั้งหมด ซึ่งหมายความว่าการคิดมากที่ทำให้คุณไม่เพียง แต่มีความสุขทางจิตใจ แต่ยังอ่อนล้า หากภาพนี้ฟังดูคุ้นเคยคุณอาจหมดหวังที่จะหาวิธีที่จะหยุดชีวิตของคุณและเริ่มมีชีวิตอยู่ อย่างไรก็ตามคุณอาจพยายามเปลี่ยนและพบสิ่งกีดขวางที่ผ่านไม่ได้
เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าการเรียนรู้วิธีการเอาชนะความวิตกกังวล (และคิดมาก) เป็นไปได้ ไม่ว่าคุณจะพยายามคิดว่าจะหยุดการคิดมากในความสัมพันธ์อย่างไรวิธีการหยุดคิดถึงสุขภาพของคุณหรือวิธีการเพลิดเพลินไปกับการเข้าสังคมโดยไม่ต้องตื่นตระหนกมีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ มาสำรวจวิธีการหยุดคิดมากก่อนโดยการกำหนดปัญหาและจากนั้นโดยดูที่โซลูชั่นที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
รวมถึงในแอพนี้:
ลงชื่อคุณเป็นนักวิชาการ " สามารถหยุดตัวเองได้จากการคิดมาก
วิธีหยุดที่คิดทุกอย่างตามที่นักบำบัดโรค
สิ่งที่เป็นโรคที่เกินเกินกว่าคิด? - วิธีหยุดคิดมากและเอาชนะความวิตกกังวลในการคิดมากที่คุณต้องรู้
หยุดคิดมากในความสัมพันธ์ - คำพูดที่ต้องจำเมื่อคุณคิดมากเกี่ยวกับวิธีการควบคุมความคิดของคุณ
เริ่มชีวิต
ดาวน์โหลดตอนนี้ข้อมูลเพิ่มเติมในเร็ว ๆ นี้