Gratitude Journal

คำอธิบายของ Gratitude Journal

หากคุณพบข้อผิดพลาดในรุ่น Android / โทรศัพท์ของคุณโปรดส่งอีเมลฉัน (Blissjournal@gmail.com) ด้วยคำอธิบายและรูปแบบของโทรศัพท์ที่คุณใช้และฉันจะแก้ไขโดยเร็ว
BLISS เพิ่มความสุขแรงจูงใจและประสิทธิผลด้วยเทคนิคที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์จากนักวิจัยชั้นนำ
นักจิตวิทยาได้พัฒนาคอลเลกชันของแบบฝึกหัดหรือ "การแทรกแซง" ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยเพิ่มความสุขและลักษณะทางจิตอื่น ๆ ที่น่าพึงพอใจ
Bliss Packages แบบฝึกหัดเหล่านี้ขึ้นสำหรับคุณในแอปพลิเคชั่นเดียวเพื่อให้คุณสามารถรวมเข้ากับชีวิตของคุณได้อย่างง่ายดายและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ทั้งหมดจากการวิจัยทางจิตวิทยาของทศวรรษ
ให้คุณสร้างนิสัยของการเปลี่ยนแปลงทางจิตในเชิงบวก
BLISS ทำงานเหมือนไดอารี่ประจำวันหรือวารสารความกตัญญูที่ช่วยให้คุณบันทึกความคิดและการทำสมาธิในวันก่อนหน้า แต่ละรายการบันทึกประจำวันช่วยให้คุณเพิ่มความรู้สึกค้นหาแรงบันดาลใจและสร้างความมั่นใจในตนเอง
ความสุขเหนือการช่วยเหลือตนเองและการพัฒนาตนเองเพื่อเสนอแบบฝึกหัดการเขียนที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำงานในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์อย่างเข้มงวด
ในขณะที่คุณจดบันทึกย่อในวารสารความกตัญญูกตเวทีของคุณและทำแบบฝึกหัดอื่น ๆ ที่คุณเริ่มเปลี่ยนมุมมองของคุณเพื่อมุ่งเน้นไปที่การบวกได้รับความเพลิดเพลินมากขึ้นจากชีวิตและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในทุกสิ่งที่คุณทำ
เหตุใดจึงต้องใช้ Bliss
* กลายเป็นความสุข * - Bliss rewires สมองของคุณสำหรับ positivity เมื่อเวลาผ่านไปเมื่อคุณทำแบบฝึกหัดประจำวันของคุณอย่างต่อเนื่องแนวโน้มจิตใจของคุณกลายเป็นบวกมากขึ้นคุณสนุกกับชีวิตมากขึ้นคุณพบความหมายและความพึงพอใจในการทำงานของคุณมากขึ้นคุณเสริมความสัมพันธ์ของคุณและคุณเข้าใกล้การเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตัวเอง .
* ประสบความสำเร็จมากขึ้น * - ในความได้เปรียบในความสุขนักจิตวิทยาเชิงบวก Shawn Anchor รายละเอียดการวิจัยแสดงบทบาทสำคัญที่ความสุขเล่นในทุกด้านของความสำเร็จ สมองที่มีความสุขมีความคิดสร้างสรรค์มากขึ้นเรื่อย ๆ และตื่นตัวมากขึ้น ที่สมองเชิงลบเห็นปัญหาสมองที่มีความสุขเห็นถึงความเป็นไปได้ ลู่ทางใหม่สู่ความสำเร็จเปิดขึ้นและคุณพบว่าโซลูชั่นที่สร้างสรรค์เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วกว่าที่คุณเคยฝันว่าเป็นไปได้
* กลายเป็นพ่อแม่คู่สมรสหรือเพื่อนที่ดีกว่า * ความสุขเป็นโรคติดต่อ เมื่อคุณ rewire สมองของคุณสำหรับ positivity และความหมายทุกคนที่คุณพบประโยชน์ คุณพบว่าตัวเองตอบสนองต่อกรุณาและอดทนและเรียนรู้ที่จะช่วยคนที่คุณใส่ใจเกี่ยวกับชีวิตที่มีชีวิตชีวามากที่สุดชีวิตที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้น
* กลายเป็นที่มีเสน่ห์มากขึ้น * คนที่มีความสุขมากขึ้นมองว่าเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้นเชื่อถือได้มากขึ้นและ น่าสนใจยิ่งขึ้น ในขณะที่คุณเพิ่มความมั่นใจภาพตัวเองและพลังส่วนตัวผู้คนจะถูกดึงดูดให้คุณ คุณพัฒนามุมมองที่ติดเชื้อในแง่ดีของผู้นำที่มักจะหาวิธีที่จะนำกลุ่มไปสู่ชัยชนะแม้ในสภาวะที่น่ากลัวที่สุด
* ค้นหาความหมายเพิ่มเติมในงานของคุณ * - ความสุขไม่ใช่แค่ " มองดูด้านสว่าง " นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการระบุสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณและหาวิธีที่จะเพิ่มแง่มุมเหล่านั้นในชีวิตของคุณ เมื่อคุณชี้แจงค่าของคุณชีวิตของคุณจะขับเคลื่อนด้วยความหมายและวัตถุประสงค์