My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes

คำอธิบายของ My Dash Diet: Food Tracker and Low Sodium Recipes

ตัวติดตามอาหาร Dash Diet ของฉันประกอบด้วย: -Daily แคลอรี่, คาร์โบไฮเดรต, ไขมันและโปรตีนติดตามอาหารและเคาน์เตอร์เกลือโซเดียมเพื่อให้คุณติดตามด้วยอาหารที่มีสุขภาพดีตามธรรมชาติ
- ติดตามและตรวจสอบความคืบหน้าของการลดน้ำหนักของคุณ , กลูโคสในเลือดและการปรับปรุงความดันโลหิต, การออกกำลังกาย, การบริโภคน้ำและอื่น ๆ - -1000s ของสูตรอาหารโซเดียมต่ำและเกลือต่ำ
-Macro เครื่องคิดเลขเพื่อให้ Macros Divs Diver ที่แน่นอนของคุณ
-Dark โหมดโหมด
รายการอาหาร: อาหารที่กินเพื่อรับประโยชน์ของอาหารลดน้ำหนัก
- พื้นฐาน: พิสูจน์แล้วว่าป้องกันความดันโลหิตสูง
- ประโยชน์: ลดความดันโลหิตลดน้ำหนักสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้นการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น ควบคุม
-Dangers และผลข้างเคียง - คำถามที่พบบ่อย (คำถามที่พบบ่อย)
- วิธีเริ่มต้นใช้งาน - เคล็ดลับที่จะอยู่ในการติดตาม - รายการช้อปปิ้งจาก Basic
ในการซื้อการติดตามพรีเมี่ยมครั้งเดียวรวมถึง:
-web portal: ติดตามอาหารของคุณโดยใช้เว็บแอปฟรีการบันทึก: ไม่ จำกัด เพียงโซเดียมติดตามน็อตทั้งหมด RILENT, VITAMINT และแร่ธาตุในอาหารของคุณ
-Remove โฆษณา
- ส่งออกข้อมูลทั้งหมดของคุณไปยังแผ่น CSV
และอื่น ๆ
Dash Diet สำหรับการป้องกันและลดความดันโลหิตสูงเช่น เช่นเดียวกับการสนับสนุนการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพธรรมชาติ
Dash Sands สำหรับวิธีการบริโภคอาหารเพื่อหยุดความดันโลหิตสูง เป้าหมายหลักของอาหารคือการป้องกันและลดความดันโลหิตสูงแม้ว่าจะมี "ผลข้างเคียง" ที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เช่นการลดน้ำหนัก มันเป็นอาหารหัวใจที่แนะนำและดีที่สุดสำหรับความดันโลหิตสูงพร้อมกับการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ
Dash Diet อุดมไปด้วยผลไม้, ผัก, นมปราศจากไขมันหรือนมไขมันต่ำและผลิตภัณฑ์นมธัญพืช , ปลา, สัตว์ปีก, ถั่ว, เมล็ด, และถั่ว นอกจากนี้ยังมีเกลือและโซเดียมน้อยลง ของหวานเพิ่มน้ำตาลเพิ่มและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล ไขมัน; และเนื้อแดงกว่าอาหารอเมริกันทั่วไป วิธีการกินหัวใจที่ดีต่อสุขภาพนี้ยังลดลงในไขมันอิ่มตัวไขมันทรานส์และคอเลสเตอรอลและอุดมไปด้วยสารอาหารที่เกี่ยวข้องกับการลดความดันโลหิต - ส่วนใหญ่โพแทสเซียมแมกนีเซียมและแคลเซียมโปรตีนและไฟเบอร์
แผนการรับประทานอาหารแบบประไม่จำเป็นต้องมีอาหารพิเศษหรืออาหารเสริมใด ๆ เช่นอาหารชีวจิตจำนวนมาก มันเรียกร้องให้มีการเสิร์ฟทุกวันจากกลุ่มอาหารต่าง ๆ จำนวนการเสิร์ฟขึ้นอยู่กับจำนวนแคลอรี่ที่คุณได้รับอนุญาตในแต่ละวัน ระดับแคลอรี่ของคุณขึ้นอยู่กับอายุของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณใช้งานได้อย่างไร คุณจะ จำกัด ระดับโซเดียมของคุณเป็น 2300 มก. หรือ 1500 มก. ในแต่ละวัน เกลือน้อยที่คุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งสามารถลดความดันโลหิตของคุณได้มากขึ้น
ข้อมูลในแอพนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่ความสัมพันธ์แบบหนึ่งต่อหนึ่งกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ผ่านการรับรองและไม่ใช่ ตั้งใจเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ MyDashdiet สนับสนุนให้คุณตัดสินใจเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของคุณขึ้นอยู่กับการวิจัยของคุณและร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพที่ผ่านการรับรอง
สำหรับปัญหาการสนับสนุนโปรดส่งอีเมลถึงเราที่ Prestigeworldwide.app@gmail.com