โปรแกรมการฝึกอบรม Pull-Ups 50: พัฒนาความแข็งแกร่งและร่างกายที่บ้านอย่างรวดเร็ว
คุณสมบัติที่สำคัญ:
11 โปรแกรมการออกกำลังกาย
สถิติด่วน (ติดตามจำนวนเฉลี่ยปัจจุบันของคุณของ pull-ups โปรแกรมที่ใช้งานสถานะและเหรียญ)
บันทึกประวัติการฝึกอบรม
ข้อมูลสำรองข้อมูลและการกู้คืนข้อมูลเซิร์ฟเวอร์ระยะไกล
คุณสมบัติการแจ้งเตือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่เคยพลาดการออกกำลังกาย
ที่เก็บข้อมูลบนคลาวด์เพื่อการสำรองข้อมูลได้ง่ายและการถ่ายโอนสถิติส่วนบุคคลของคุณ
แบบฝึกหัดการอุ่นเครื่องก่อนการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
ความสามารถในการเปลี่ยนไปใช้โปรแกรมที่แตกต่างกันในระหว่างการประชุมที่ท้าทาย
แนวทางโปรแกรม: ก่อนเริ่มการฝึกการทดสอบฟิตเนสเพื่อกำหนดจำนวนการดึงสูงสุดของคุณในชุดเดียวขึ้นอยู่กับผลการทดสอบเลือกโปรแกรมการฝึกอบรมที่เหมาะสมและเริ่มต้นการเดินทางของคุณใช้ตัวจับเวลาสำหรับช่วงเวลาที่เหลือ (เวลาที่แนะนำหรือปรับตามต้องการ) หลังจากแต่ละชุดรักษาตารางพักตามปกติและอาหารที่สมดุลเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ตัวอย่างเช่นหากคุณสามารถทำการดึง 10 ตัวเลือกโปรแกรมที่กำหนดเป้าหมายการทำซ้ำ 9 ถึง 11อย่าลืมพักเป็นเวลา 2 วันหลังจากการทดสอบครั้งแรกเพื่อให้สามารถกู้คืนได้โปรแกรมนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้รับการดึงสูงสุด 50 ครั้งในขณะที่มันต้องใช้ความพยายาม แต่เป้าหมายนี้สามารถทำได้อย่างมากกับแอพของเราซึ่งทำให้การออกกำลังกายของคุณง่ายขึ้น
บุคคลส่วนใหญ่สามารถทำการดึงน้อยกว่า 10 ครั้งและน้อยมากสามารถทำได้มากกว่า 15 ด้วยโปรแกรมการฝึกอบรมของเราคุณจะสามารถเพิ่มจำนวนการดึงขึ้นได้โปรแกรมของเรามีโครงสร้างเพื่อช่วยให้ทุกคนเข้าถึงการดึงได้สูงสุด 30 ครั้งและแม้แต่ 50 คนด้วยการอุทิศตนเพียงทำตามคำแนะนำและคุณจะเริ่มรู้สึกถึงผลลัพธ์ภายในหนึ่งสัปดาห์
โปรดทราบว่าแอปมีโฆษณาหากต้องการลบโฆษณาให้พิจารณาการซื้อรายการในแอป
ATTENTION
Please make backup and make screenshot of page Backup&Restore before update
Total app remake, all data can be lost
9Apps 4.9
