30 Day Fighter Challenge

คำอธิบายของ 30 Day Fighter Challenge

รับมันลีนและแข็งแกร่งเหมือนนักรบสปาร์ตันโดยไม่ต้องเสียเวลาในโรงยิม
การออกกำลังกายมวยมืออาชีพนี้จะช่วยให้คุณฝึกที่บ้านมันใช้งานได้ราวกับว่าคุณมีโค้ชมวยที่บ้าน
เรียนรู้ที่จะทำกล่องโดยไม่มีอุปกรณ์
ในโปรแกรมการฝึกอบรมน้ำหนักตัวนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเผาผลาญของคุณเพื่อเผาผลาญไขมันในร่างกายสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทนและเปิดเผยร่างกายนักรบสปาร์ตันที่แท้จริงของคุณความท้าทายการออกกำลังกายและการออกกำลังกายของเราได้รับการคัดเลือกสำหรับคุณค่าการทำงานของพวกเขาการเคลื่อนไหวของน้ำหนักตัวได้รับเลือกให้สร้างความคล่องตัวในการระเบิดรวมทั้งท้าทายการยึดเกาะและความแข็งแกร่ง
เราได้สร้างแผนการเปลี่ยนแปลงร่างกายที่ท้าทายซึ่งให้ผลลัพธ์ใน 30 วันตามแบบฝึกหัดการฝึกน้ำหนักร่างกายแผน 30 วันนี้ตามการฝึกอบรมนักรบสปาร์ตันจะช่วยให้ผู้คนพอดีได้ดีขึ้นและเปิดเผยความหมายของกล้ามเนื้อมากขึ้นด้วยการออกกำลังกายสี่ครั้งต่อสัปดาห์
ฝึกฝนเหมือนนักมวย: เรามีแบบฝึกหัดที่ดีที่สุด 30 แบบที่จะพาคุณเข้ามารูปร่างการต่อสู้
การชกมวยกำลังมีช่วงเวลาหลัก แต่คุณไม่จำเป็นต้องไปออกกำลังกายพิเศษเพื่อลองแบบฝึกหัดมวยเหล่านี้สามารถทำได้ที่บ้านโดยใช้น้ำหนักตัวของคุณ
การฝึกอบรมเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดเป็นการออกกำลังกายที่โดยทั่วไปไม่ได้มุ่งเน้นไปที่การลดน้ำหนัก แต่มันพัฒนาความอดทนของคุณมันใช้งานได้เต็มร่างกายและเพิ่มความแข็งแรงหลักและเสียงกล้ามเนื้อทั่วไปของคุณ
เทคนิคการต่อสู้เพื่อฝึกฝนในบ้านของคุณ
คุณไม่ต้องเป็นมืออาชีพMMA Fighter เพื่อไปสองสามรอบที่บ้าน แต่คุณอาจได้รับประโยชน์จากการลองออกกำลังกายที่ออกแบบโดยนักสู้มืออาชีพเราออกแบบโปรแกรมที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณได้รับประสบการณ์การออกกำลังกาย MMA เพื่อลองที่บ้าน
คุณสมบัติ:
★การออกกำลังกาย Spartan ที่มีประสิทธิภาพอย่างรวดเร็วเพียง 7 ถึง 20 นาทีต่อวัน
★การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ด้วยน้ำหนักตัวของคุณเอง
★ความท้าทายค่อยๆเพิ่มความเข้มการออกกำลังกายเป็นเวลา 30 วัน (หรือ 4 สัปดาห์)
★เหมาะสำหรับทั้งสองและมืออาชีพทั้งชายและหญิง
★การออกกำลังกายทั้งหมดสามารถทำได้ที่บ้าน
★บันทึกความคืบหน้าการฝึกอบรมโดยอัตโนมัติ
ในเวลาเพียง 30 วันการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงในแอพนี้สามารถให้คุณได้ร่างกายของทหารที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในประวัติศาสตร์การออกกำลังกายของ Spartan Warrior จะนำคุณจากการมีรูปร่างที่จะมีความแข็งแกร่งและความอดทนในการทนต่อการทดสอบขั้นสุดท้าย