Достигните голы на строительстве мышц с этим сбалансированным 4-дневным тренировочным расколом, который смешивает упражнения тяжелых соединений, машины, кабели и включает в себя 3 второго негатива.
Каждый день обучения сбалансирован. Вы начинаете с трудолюбивных групп мышц с 3 наборами составных или налоговых упражнений. Затем вы обнаружили, заканчивая мышечной группой с более активным движением в изоляции, которое обычно фокусируется на использовании 3 второго негативов. Наконец, вы работаете в меньших группах мышц с 3 наборами каждый, используя 3 второго негативова, когда она имеет смысл.
Вот график обучения:
день 1 - Верхняя часть тела
2 - Нижняя часть тела
3 - Off
День 4 - Верхняя часть тела
5 день - Нижняя часть тела
6 - Off
7 - OFF
Главная особенность :
------------------------
- Полное видео и инструкции для каждого упражнения - легко Чтобы следовать
- записывает прогресс обучения автоматически
- напоминает вам тренировки каждый день
- увеличивает интенсивность упражнений по шагу на шаг
Попробуйте наш другой приложение для фитнеса тоже: -------------------------------------------------------- -------------
30 день
- 30 дней
> - 30-дневный тренер по потере веса
- 30 день йога тренер
- 30 день бикини тело
- 30 дней стена SIT Challenge
- 30-дневная доска Plank
- 30 дней. BR> - 30 день Лу NGE Challenge
- 4-дневный план домашнего мышца. / Нижний 4-дневный тренажерный зал для бодибилдинга. Max Adaptation Верхняя тренировка в верхней тренировке - больше приложений в ближайшее время !!
Creativeapps
------------- ---------------------------------
Email: support.Android@creativeivps.vn
Facebook: http://www.facebook.com/creativeApps.vn
сайт: http://www.creativeivsps.vn
9Apps 4.9
