Учебное пособие по бодибилдингу - это сборник лучших упражнений по бодибилдингу для включения в вашу программу для работы и создания всех основных мышц, таких как брюшная пресса, пец, бицепс, трицепс, спина, трапеция, плечи, ноги.
Получите форму своей жизни с тысячами бесплатных тренировок и индивидуальными программами обучения, которые помогут вам достичь ваших целей в фитнесе. Training Exercise Tutorials - приложение TOP на Android - загрузите сейчас, чтобы «владеть своей тренировкой» со всеми необходимыми указаниями и мотивацией!
Ваши сертифицированные персональные тренеры проведут вас с помощью упражнений с пошаговыми инструкциями по звуку, фото и видео с поощрением! Независимо от того, выполняете ли вы упражнения на вес тела дома или поднимаете вес в тренажерном зале. Вы также можете выбрать свою зону фокусировки и использовать приложение, чтобы получить шесть пачек, похудеть, улучшить свой бег, практиковать йогу и многое другое.
упражнения для всех групп мышц (бодибилдинг):
-Abdominaux
-Biceps
-Mollets
-Pectoraux
-До рука
-Fesses
-Ischios подколенного
-Dorsaux
-Lombaires
-Rhomboïdes
-Neck
-Quadriceps
- Плечи (дельтовидные)
-Trapèzes
-Triceps
nouveaux exercices
9Apps 4.9
