লম্বা হওয়ার সহজ উপায়

Описание для লম্বা হওয়ার সহজ উপায়

There's no denying the fact that 20,000+ users downloaded লম্বা হওয়ার সহজ উপায় latest version on 9Apps for free every week! The world's most powerful app is here waiting for you. This hot app was released on 2016-09-24. I will tell you how to use this app in the following page.
লম্বা হতে হলে তেমন কষ্ট করার প্রয়োজন নেই. বিশেষ করে যাদের বয়স 18-২4 ছেলেদের ক্ষেত্রে. নিন্মে দেওয়া হলঃ 1. প্রতিদিন 8-10 ঘন্টা ঘুমাতে হবে. ২. খেলাধুলার পাশাপাশি বিভিন্ন যোগ ব্যায়াম করতে হবে. আর, সাতার কাটলে, সাইকেল চালালে ভাল হয়. 3.নিয়মিত দৌড়াতে হবে এবং ঝুলতে হবে. এই দুটিতে শরীরের ব্যায়াম হয়.