Если у вас есть доступ к некоторому оборудованию или только вашему весу тела, Stark Fitness помогает вам получить форму, а также создавать мышцы и силу. Stark Fitness хорошо подходит для тренажерного зала, так и для домашних тренировок.
создать свои собственные программы тренировок
Для создания собственных программ и тренировок легко с сопротивлением. Комбинируйте упражнения с различным оборудованием в той же тренировке, однако вам нравится. Фильтрующие упражнения от мышечной группы и инструментом. С помощью Stark Fitness вы можете выбрать из более чем 700 упражнений по всему категориям. Все упражнения имеют видео, где профессиональный тренер показывает вам, как выполнить упражнение с правильной формой. В дополнение к прочному упражнениям, также есть инструкции для процедур растягивающих и разминки, а также упражнения на роликах пены для восстановления.
Предварительные тренировки
Начните, выбирая тренировку с одного из готовых обучающие программы. Из более классических тренажерных тренажерных залов для строительства мышц, к высокоинтенсивным тренировкам табаты, ориентированные на тренировку вашего приклада и ABS. Независимо от того, какие цели обучения, которые вы установили, Stark Fitness стремится помочь вам добраться до них.
QuickStart
Быстрый и легкий инструмент для создания вариаций в вашем тренировке. Выберите, если вы хотите использовать некоторое оборудование или только вес вашего тела, то время и интенсивность, и создается новая тренировка!
Timer Timer
Начните тренировку, следуйте инструкциям. С темпом.
Для каждого сеанса вы можете настроить таймер в соответствии с вашими целями. Выберите между стандартным, Tabata, Hiit (высокоинтенсивное интервальное обучение) или настроек обучения круга. Стандарт: Выберите время или количество повторений, длина отдыха и количества наборов.
Tabata: время заблокировано 20 секунд активных и 10 секунд отдыха; Выберите количество раундов.
Hiit: выберите активное время, время отдыха и количество раундов.
Круг: выберите время или количество повторений, интервалы отдыха и количество раундов.
создание Учетная запись не является обязательной, но требуется, если вы хотите синхронизировать свои программы и тренировки на нескольких устройствах.
9Apps 4.9
