Улучшите свою фитнес, баланс и силу с Тай Чи и цигун. Легко следить за уроками, направляющимся к этим древнему искусству, в современном виде.
Tai Chi подходит для всех возрастов и уровней фитнеса и отлично подходит для ума, а также для тела. Он признан NHS как способ снизить стресс, улучшить осанку, баланс и общую мобильность и увеличить мышечную силу на ногах.
Неудивительно, что это также известно как медитация в движении.
> Наслаждайтесь неограниченным потоковым, когда подходит вам на мобильный, планшет, ноутбук или телевизор - все с одной учетной записи - поэтому вы никогда не потеряете отслеживание вашего прогресса.
Уроки уроков. Десятилетия опыта.
Mark Stevenson разделяет свои десятилетия знания о Тай Чи, Цигун и Шибаши и приносит эти древние искусства в современный мир.
Для тех, кто нуждается в быстром исправлении, есть Краткие упражнения Вы можете сделать на вашем столе, чтобы снять стресс напряженного дня в офисе. Или для более глубокого опыта есть 66 ходов формы белого крана Tai Chi.
Все профессионально сняты и доступны для вас, чтобы узнать на свой собственный темп, где бы вы ни находились.
Можно научиться:
Все 66 ходов белого крана Tai Chi Form
восемь кусочков пакуды - древняя форма цигун
Tai Chi Упражнения в офисе
Медитация цигуна
Введение в Шибаши
И гораздо больше.
И с новыми уроками добавляются каждый месяц, всегда есть что-то, что нужно учиться.
9Apps 4.9
