Улучшите ваше общее состояние здоровья и производительность, простым, чтобы следовать за дыханием.
Почести пранаяма?
Pranayama - это древняя практика контроля вашего дыхания. Вы контролируете время, продолжительность и частоту каждого вздоха и удержания.
Целью дыхательных упражнений состоит в том, чтобы соединить свое тело и разум. Это также снабжает ваше тело кислородом во время удаления токсинов.
Каковы основные преимущества дыхательных упражнений?
* Уменьшает стресс
* Улучшает качество сна
* Увеличение осознанности
* Уменьшает высокое кровяное давление
* BR> * Улучшает когнитивные характеристики
* Уменьшает тягу к сигарету
Зачем держать дыхание?
в современном мире, большинство людей над дымом при хроническом стрессе, выдыхая углекислый газ и дышат слишком много кислорода.
Когда вы держите дыхание, вы создаете CO2 и истощить O2 в крови в крови, что приводит к гипоксическому состоянию. За последние полвека ученые изучали последствия гипоксии. Теперь он является хорошо признанным терапевтическим лечебным модам, называемым гипоксической терапией.
Зачем столы апноэ? Продленское дыхание - это хороший показатель вашего общего состояния здоровья и легких. Чем глубже ваша легкая емкость, чем дольше вы сможете бежать, петь, говорить, кричать или плавать, не пытаясь не задыхаясь.
С тренировками APNEA в приложении вы можете значительно улучшить свое время удержания.
Какие основные преимущества удерживают дыхание?
* Узнайте, как попасть в глубокое состояние релаксации
* Улучшает физическую выносливость и производительность
* Улучшает деятельность мозга: память, внимание, концентрация
* Увеличение продолжительности жизни, сохраняя здоровье стволовых клеток
* Увеличение сопротивления к бактериальным инфекциям
Heart rate monitor
Reminders
Learning Center
9Apps 4.9
