Бета-версия приложения Giraffe поможет вам в записи ваших конфликтов и достижений. Его структура основана на принципах ненасильственного общения психолога Маршалла Розенберга.
4 основных компонента CNV - ненасильственная связь включает в себя:
1- наблюдение (конкретные действия, которые мы наблюдаем и влияют на наше благополучие); 2- чувство (как мы чувствуем себя в отношении того, что мы наблюдаем);
3- Необходимость (потребности, ценности, желания, которые генерируют наши чувства);
4- запрос (специфические и самые конкретные действия, которые мы просим обогатить нашу жизнь).
CNV может Помогите нам иметь легче и чудесную жизнь, она поддерживает нас в процессе улучшения отношений и разрешающих конфликтов. Позволяет нам услышать другого человека, не принимая вещи в личную сторону; Это помогает нам четко выразить себя, чтобы построить понимание и доверие; Это помогает нам выйти из общего мышления «правильного / неправильного» к оценке потребностей всех лиц, так что создайте соглашения и использовать их в качестве основы для сотрудничества. И, наконец, он поддерживает нас видеть конфликты как источник обучения, роста и инноваций. Разговоры и обмены от осведомленности CNV обогащают рабочие среды, общины, группы и наши самые близкие отношения.
И почему можно написать может помочь вам?
написано на основе процесса CNV, поможет вам адаптировать ваш образ мышления и Вы будете более подготовлены (а) для практики процесса в вашей повседневной жизни. Кроме того, в соответствии с социальным психологом Pennebaker, делая ежедневные записи в отношении эмоционально нагруженных эпизодов, заставляет людей осознать отличное улучшение их физического и эмоционального благополучия. Может даже уменьшить кровяное давление и улучшается в иммунитете. Иногда мы чувствуем что-то, и мы не знаем, как описать или понять, что происходит в себе, когда мы можем столкнуться и назвать эмоции, которые мы можем лучше справиться со стрессом, беспокойством, так распространенными в наши дни и убытки. Это позволяет новые перспективы, которые могут преобразовывать препятствия в возможности для более напрямую связаться с их глубокими значениями. Самопознание - начало более полезной жизни!
Эта версия предназначена только для тестирования, совершенно бесплатно, со всеми функциями, выпущенными и без рекламы, в нем можно:
1- Войдите, используя свою учетную запись Facebook или Google (Records являются личными, только у вас будет доступ);
2- Выберите контекст на основе ситуации, которую вы будете сообщать:
b. Семья
c. С коллегами или друзьями | Private (вы со своими мыслями)
Описать факты, действия, без оценок или суждений);
4- Выберите ощущение. У вас будут собранные категории чувств, связанных с неудовлетворенными и обслуживаемыми потребностями.
5- Выберите необходимость. У вас будут категории ключевых нужд и подкатегорий.
6- Регистрация запроса. Выражая то, что он наблюдал, он чувствовал себя и нужно, вы можете сделать конкретный запрос.
7- У вас будет доступ к записям со всеми вашими заметки с датами и часами.
CNV называется связью, которая соединяет, сострадательный, эмпатический, язык сердца и языку жизни, а жираф был выбран, чтобы иметь некоторые совместимые функции:
- у него есть толстый язык, который может есть фрукты с Шипы, но питательные, а также она хотим извлечь из трудных ситуаций и отношения чего-то питаемого для нас;
- это самое большое сердце между земельными животными;
- владеет длинной шеей, которая позволяет вам видение Привилегированные, широкие и панорамные, а также мы хотим иметь наши конфликты и проблемы.
Добро пожаловать в Сообщество Жираф!
9Apps 4.9
