20-20-20 Eye Timer, Relax Eyes

Описание для 20-20-20 Eye Timer, Relax Eyes

Синдром компьютерного зрения (CVS) или цифровое напряжение глаз, как также известно, результаты, когда вы тратите расширенные периоды, используя и просмотр устройств с цифровыми дисплеями.На это есть несколько причин.Во -первых, и, вероятно, наиболее известный, основная часть видимого света, которую производят многие типы экранов, падает в диапазоне синего света.Когда синий свет попадает в ваши глаза, он рассеивается, требуя дополнительных усилий, чтобы переориентироваться и правильно.
Более того, большинство типов экранов объединяют пиксели - независимо от того, насколько маленькие и мелкие или тонкие для вашего глаза - разных цветов, которые контрастируют с созданием изображений на вашем экране.Даже если вы сознательно не замечаете разницу, текст на вашем экране менее точный и острый, как текст, напечатанный в традиционных медиа, таких как книги, журналы и газеты.Текст на экранах также имеет тенденцию иметь более низкий контраст между фоном и фактическим текстом.Что еще хуже, когда ваш экран сделан из стекла или в комнате много света, вы можете испытать отражение или блики, которые вы должны «посмотреть мимо», чтобы увидеть свою работу.Когда ваши глаза пытаются компенсировать эти дополнительные трудности, они должны работать усерднее, чтобы удерживать все в фокусе, в конечном итоге перепроизводить их.
Решение?Правило 20-20: каждые 20 минут смотрите на что-то 20 футов в течение 20 секунд.