Вы в олимпийской тяжелой атлетиве?
Вы хотите укрепить или сделать свой вырвать и чистить и придумать технику лучше?
Вы нашли правильное приложение.
Premium:
В настоящее время мы предоставляем вам 6 учебных программ, чтобы поправиться на олимпийских подъемниках или в целом сильнее. Новые программы в ближайшее время,
Вы можете отслеживать вашу тренировку и добавить свои собственные упражнения, чтобы вы могли следить за своим прогрессом.
BR>
Особенности:
Узнайте, как вырвать и чистить и придумать!
- пошаговое описание по шагам Объяснение с видео
- Устранить наиболее распространенные ошибки, которые вы можете делать, - узнайте больше о лучших тренерах и упражнениях, которые помогут вам улучшить свою технику и силу
SINCLAIR Калькулятор
Рассчитать свой счет Sinclair, введя общий вес, вес тела, пола и предпочитаемые весовые единицы (кг / фунты).
Один REP MAX Calculator
Max Rep Max на основе метода Brzycki, введя поднятый вес, выполненные повторения и предпочитаемые весовые блоки (кг / фунт).
Калькулятор загрузки бара
Рассчитать правильную нагрузку соревнований, введя вес нагрузки, веса варианта баров и ошейников.
Личные записи
BR> Отслеживайте свой прогресс, сохранив свои личные записи. Записи отсортированы по весу, повторениям или датам для следующих упражнений - приседания, смертности, вырванию, чистоте и придурке, чистоте, придурок, стендовой прессу, накладной прессы, накладные приседания, передний приседание, выхватку.
Мировые рекорды
Сохраняйте глаза на текущий актуальны в современном виде Официальные мужчины и женщины.