Калории являются основной единицей для расчета энергии, присутствующей в пищевых продуктах, потому что они выражают энергию, которую организм потребляет во время физической активности, а небольшая калория определяется как количество энергии, необходимое для повышения температуры 1 грамма воды в целом, иЗависит от количества калорий, которые нуждается в организме это зависит от различных факторов, таких как возраст, пол, массу тела и уровень ежедневной физической активности.