AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie & Macro Calculator

Описание для AccuBMR - BMR, TDEE, Calorie & Macro Calculator

Accubmr представляет собой базальный ставок метаболизма (BMR)
, Общие ежедневные расходы на энергоносители (TDEE)
, калорий и MacronEtrient взаряда
калькулятор, который:
br> 1.
максимизирует точность оценки BMR и TDEA
с помощью: (i)
с использованием формулы Katch MCARDLE (которая учитывает ваш процент жира в организме Вместо того, чтобы просто использовать вашу общую массу тела, (ii)
оценивать упражнения, работу и «другую» активность отдельно, а не просто использовать одну универсальную активность для всех ежедневных действий, а также III)
Признавая, что TDEE является движущейся целью частично, потому что она динамически реагирует на изменения в потреблении энергии и внесением корректировок для этого.
2.
гарантирует вас Максимизация потери жира и минимизация потери мышечной массы
при диеты путем регулировки рекомендуемого потребления калорий в соответствии с процентом вашего жира в организме, положив вас в более широкий дефицит калорийности, если вы несете больше жира в организме, и в меньшем количестве калорийного дефицита Если вы несете меньше жира.
3.
строит несколько наборов персонализированных рекомендаций MacronEtrient
в соответствии с вашими (i)
предпочтительным типом диеты (сбалансированный, высокий карб / Низкий жир, низкий углеводорос / с высоким содержанием жира, кетогенной и обычаи), а также статус обучения (II)
(тренировка без обучения / света, тренировка кардио / выносливости и обучение по бодибилду / прочности).
BR>
Accubmr Особенности:
✔️ Calculator BMR
✔️ Calculator TDEE
✔️ Калькулятор Calorie и Macronutrient для похудения или увеличение веса
✔️ Выбор между различными типами диеты (Сбалансированный, высокий углеводорос / с низким содержанием жира, с низким содержанием углеводов / с высоким содержанием жира, кетоген, а также на заказ)
✔️ Выбор между различными тренировочными подходами (нестроена / обучение на свете, кардио / выносливость и обучение бодибилдингом / прочности)
✔ Улучшена точность
✔️ Выбор между имперскими и метрическими единицами
для запросов и обратной связи, пожалуйста, напишите нам по адресу info@accubmr.com