Kickboxing для начинающих: основы, классы, топливо, снаряжение и многое другое!Тело (и ваш мозг!) тоже.
Итак, вместо домывания на беговой дорожке, попробуйте эти сверла от фитнес-эксперта и сертифицированного инструктора по кикбоксиру, чтобы сжечь калории и работать на руках, ABS, плечи, спине и ноги одновременно.