Йога для ядра и ягодиц
Сильный желудок имеет важное значение для любого типа фитнес-активности. Он стабилизирует ваше тело, как в йоге и в вашей повседневной жизни. Это способствует общее хорошее самочувствие, а также значительно снижает риск получения травмы.
Разработанный, чтобы укрепить ваши мышцы живота и улучшить вашу ловкость эта йога тренировки поможет вам построить стабильное и сбалансированное тело.
Эта последовательность йоги состоит из позы, которые улучшат ваш брюшной силы, сплющивающихся ваш желудок и тон ваших ягодиц. Укрепление вашей основной также может помочь облегчить боли в спине и улучшить осанку.
9Apps 4.9
