Вокруг мировых отжиманий считается отличным испытанием прочности верхней части тела и выносливости. Большинство вооруженных сил включают в себя отжимания в их фитнес-тестам - это сочетание физической и умственной вязкости.
pushies ups - отличный тест, потому что для успеха вам нужны три вещи.
1. Верхняя сила тела
2. Верхняя часть тела / ядра мышечная выносливость
3. Оптимальный вес тела, чтобы предотвратить дополнительные трудности
Ultimate Push Up Challenge состоит из 30 индивидуальных задач более 6 отдельных уровней сложности, которые готовят вас к уровню 31: Push Up Master Challenge. Можно легко включить в вашу регулярную подготовку или использовать только как отличный инструмент для обучения весом.
Правила просты. Вы продвигаетесь в своем собственном темпе, пытаясь индивидуальные проблемы, когда вы чувствуете себя готовыми.
Возможно, вы можете закончить один или два на одной тренировке. Возможно, вы застряли на одном случае на неделю! Мы считаем, что успех в любом желаемом исходе, будь то бодибилдинг, фитнес, высокоинтенсивность интервалов (HIIT), спортивные характеристики, прочности и т. Д., Исходятся от вашей способности реализовать хорошо разработанный план тренировок для тренировок и придерживаться его. Следовательно, наш метод девизы, исполнение, упорство.
Наша цель - предоставить вам различные приложения для любой цели фитнеса. Мы предоставляем фитнес-тесты, вызовы вызовов UPS, тренировки бодибилдинга на основе научно-бодибилдинга, тренировки по пауэре и силовые тренировки, тренировки высокой интенсивности. Программы свадебных препаратов и, конечно, питание через наше руководство по гибкому управлению диетами и питанием.
9Apps 4.9
