# Best Home Workout Video Program за 2020 год. Сделайте новую резолюцию и создайте цель, чтобы сделать свою жизнь здоровой и вписаться в 2020 году.
Home Workout Video App даст вам лучшие упражнения для программы похудения Упражнение также, и ему нужны 7 минут ежедневно, чтобы выполнить эти тренировки.
Мы предоставляем программу простых упражнений, которые вы можете сделать утром или в течение работы, чтобы получить стресс бесплатный и фитнес-тело, и вам просто нужно выделить 7 минут своих 24 часов времени. Он думает, что наша обязанность дать не менее 7 минут к нашему телу, поскольку здоровье является богатством. Если у вас нет надлежащего здоровья, то все вещи бесполезны.
Знаешь, здоровье - это богатство, поэтому хорошее здоровье делает вас счастливым в этом мире.
1. Классические упражнения
2. Тренировка ABS
3. Тренировка затычка
4. Тренировка ног
5. Рукопочета
6. Sleepy Time Ratch
Классические упражнения
Классические упражнения - это хороший набор различных упражнений, которые помогают поддерживать вес и общее состояние здоровья. Делая Thi Daily, которые улучшают выносливость тела, которые приводят к тому, чтобы вы подходили тело.
ABS TRAILOUT
ABS Тренация содержит разные упражнения, которые нацеливаются на желудок и основную часть тела. Ядро должно быть сильным для всех, как это отражает ваш образ жизни. Если нет желудка, то вы знаете, люди смотрят в форме и хорошие, которые ведут вашу уверенность в большей степени.
Тренировка приклада
Обратная тренировка Различные упражнения, которые нацеливаются на приклад и бедра, особенно жирные магазины в бедер для женщин который выглядит очень плохо на теле. Эти упражнения помогают уменьшить жир на этих областях, и вы хорошо смотрите, делая это ежедневно.
Тренировка ног
Пусть тренировка содержит разные упражнения для создания ноги сильной. Нога должна быть сильной для всех, поскольку ногой является основным основанием вашего тела. Поэтому, если вы хотите сильное и подходящее тело и образ жизни, то ваша нога должна быть сильной. Если вы работаете или ходите на некоторое время, то ваши боли в ногах на несколько дней, вам нужна эта тренировка.
Тренировка ARM Обычно ваши книги тела хорошо основаны на бицепсе / трицепса, и мы должны также сделать их сильными. Попробуйте наше упражнение, и вы почувствуете это.
Sleeptime Strack
Растяжение действительно важно после того, как тренировки, так что следуйте этому и расслабитесь своими мышцами.
Это идеальные упражнения, чтобы оставаться в форме, Похудеть и сформируйте свое тело, и мы добавили таймер с каждым упражнением, так что помогают вам сосредоточиться на упражнении.
Хотя это отличный способ быстро выработать, рутина не чудого работника Отказ Интервальное обучение высокой интенсивности не предназначена для выполнения каждый день, поэтому обязательно разрешите как минимум один день отдыха между тренировками. Тренировки в течение 7 минут несколько раз в неделю не собирается преобразовать ваше тело, но когда это сделано правильно, это лучше, чем нулевые минуты (Duh!), И вы, скорее всего, посмотрите на некоторые преимущества для здоровья, имеющие возможности лестница, не возвращаясь. Как всегда, проверьте с врачом перед началом любых высокоинтенсивных упражнений.
7 минут тренировки - самая популярная программа упражнений, чтобы получить фитнес и держать себя здоровой. Во время программы тренировки, если вы будете следовать правильному плану диеты, то он даст вам двойные преимущества.
ежедневные упражнения поддерживают ваше тело и здоровое. Регулярно занимайтесь диетой, ее очень легко поддерживать ваше тело с регулярными упражнениями, йогой, пранамимой и диетой, чтобы сохранить себя здоровым и счастливым. Этот домашний тренировочные тренировки помогают поддерживать вес и придать правильную фитнес, так что помогают выращивать мышцы.
Это должно быть выполнено ежедневно с этой домашней тренировкой 7 минут, после того, как вы начнете с этого ежедневно, и станет привычным, что в конечном итоге поможет поддерживать ваше здоровье и фитнес. Каждый должен сделать это для себя, потому что это поможет в вашей ежедневной рутине, и это поможет поддерживать мышцы, когда ваши возрасты вырастут, потому что мышцы сокращают 10% каждый 10 лет после того, как стали 30 лет.
мы Давая больше внимания фитнесу и здоровью, и мы будем продолжать добавлять больше функций и обновлять это приложение. Мы также придумаем приложения на основе питания.
9Apps 4.9
