Даша 400 метров - это событие трека, которое сочетает в себе скорость, мышечную силу и сердечно-сосудистую выносливость.Следовательно, необходимо использовать конкретную учебную программу, чтобы удовлетворить метаболические и физические потребности события.Чтобы удовлетворить эти потребности, 400 метровных тренировок спринты концентрируются на максимальной скорости, тренировке Tempo и выносливости со стандартной целью разработки техники, скорости, прочности и выносливости.
400m - это спринт с спортсменами, работающими в более чем 90% от максимальной скорости для одного круга.Для этого требуется большая физическая и умственная сила.Спортсмен, например, должен создать допуску к «отходам продуктам», которые наращиваются в кровоток (образуется молочная кислота, которая имеет удушающее влияние на производительность).Хорошая новость заключается в том, что регулярное и соответствующее обучение позволит всем спортсменам максимизировать свой потенциал, и это приложение содержит все необходимые тренировки и тренировки.
SDK Updated.
9Apps 4.9
