Калькулятор калорий МЗР

A descrição de Калькулятор калорий МЗР

O diário de nutrição e treinamento mais carregado com o maior banco de dados comprovado de produtos e exercícios e as mais amplas possibilidades.
Existe uma versão baseada em navegador para PC - site https://health-diet.ru/
A versão básica gratuita inclui:
DIÁRIO ALIMENTAR :
Calculadora de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos para cada refeição (até 9 refeições) e por dia, em gramas e porcentagem da norma.A proporção de proteínas, gorduras e carboidratos em porcentagem de calorias.
Seleção do corredor de calorias e BJU levando em consideração o objetivo: para perda de peso, ganho de peso ou manutenção.Definir suas próprias normas de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e quaisquer outros nutrientes.
Contabilização de água e fibras, bem como sódio e vitamina C na dieta.
Cálculo único da composição química de refeições prontas levando em consideração a perda de massa, água, macronutrientes e a destruição de vitaminas durante o tratamento térmico., minerais, ácidos graxos e outros nutrientes)
Banco de dados ampliado de produtos de fabricantes e marcas de mais de 150.000 itens com teor calórico e composição de proteínas, gorduras e carboidratos.
Criação de seus produtos e receitas.
DIÁRIO DE EXERCÍCIO:
Extenso banco de dados de exercícios de força e cardio com fotos e descrições, bem como esportes coletivos e ao ar livre
Calcule calorias para todos tipos de exercícios.
Combine abordagens em dropsets e exercícios em supersets.
Crie seus próprios exercícios.
A capacidade de definir qualquer velocidade para corrida, caminhada, caminhada nórdica e ciclismo devido aos parâmetros Distância/Tempo, bem como à diferença de altura e pesos.E o cálculo do consumo de energia, levando em consideração todos esses parâmetros.
Programas de treinamento prontos para mulheres e homens para diversos fins (ganho de massa, crescimento de força, alívio), na academia e em casa.
TAMBÉM:
Tabelas de peso e mais de 10 outras medidas corporais.
Diário de saúde: açúcar no sangue, pressão, mulheres calendário.
Publicação de diários e receitas em uma rede social, comunicação, suporte, busca de pessoas que pensam como você.
Curso de perda de peso saudável - conhecimentos básicos sobre fisiologia e metabolismo energético para perder peso com sabedoria, além de melhorar a saúde, queimar gordura e manter a massa muscular, um plano de ação passo a passo para atingir seu objetivo.
Receitas de alimentos saudáveis criadas por nossos usuários: sobremesas com baixas calorias, as refeições mais saudáveis ​​para a nutrição diária, receitas para dietas cetônicas, receitas de dieta com baixo teor de carboidratos.
TUDO ACIMA É GRATUITO.
Versão completa recursos avançados:
DIÁRIO ALIMENTAR:
Contando ômega-3-6, ácidos graxos saturados, trans gorduras.
Guia dos alimentos mais úteis
b> - líderes no conteúdo de vitaminas e minerais.
Análise do balanço energético
, previsão de mudança de peso.
Equilíbrio de sódio e potássio, fontes de nutrientes, classificação de alimentos na dieta e outros relatórios.
Funcionalidade de preenchimento rápido: favoritos, cópia de diários, etc.
DIÁRIO DE TREINO:
Análise do estudo dos grupos musculares.
Análise da regularidade, dinâmica e progressão das cargas.
Criando seus próprios programas de treinamento.
Função de preenchimento rápido
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