1. Digite seus detalhes de corrida recentes (distância e hora)
2.Opcionalmente, especifique sua frequência cardíaca máxima
3.Recomenda-se * Ritmo e ritmo cardíaco faixas para 7 Exercícios de corrida
Alternar entre ritmo ou velocidade, milhas ou quilômetros.
Os resultados do cálculo são salvos para referência rápida antes de treinar.Treinos:
- corrida de recuperação, corrida longa, fácil corrida (resistência)
- corrida estacionário, corrida de tempo, intervalos de tempo (Stamina)
* As estimativas de ritmo são próximas das da Calculadora de Greg McMillan (Mcrun).
9Apps 4.9
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