Na maioria das vezes nós temos bastante irritante, limitando e pensamentos perturbadores que quase sempre acontecerá a ser o mesmo, ontem, na semana passada ou no mês passado, ou talvez mais. Um pensamento negativo pode nos cansar, desencorajar e impedir-nos de tomar ações que nos levam a alcançar determinados objetivos que podem ser importantes para a nossa vida profissional e familiar, mas essas metas permanecem estagnados porque os pensamentos negativos distrair-nos e não nos permitem fazer progressos no sentido nossas atividades prioritárias.
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