Uma abordagem passo a passo para aprender Tai Chi com raízes autênticas nas tradicionais artes marciais chinesas. Em menos de duas horas, você pode ter uma visão geral sólida dos fundamentos do Tai Chi, incluindo a respiração, posturas e terminologia de movimento corretas. Tenha um autêntico mestre do TAI Chi como seu próprio parceiro de treinamento pessoal a qualquer hora, em qualquer lugar. Encontre o seu fluxo com mediação em movimento.
Abordagem Científica
Este aplicativo usa uma técnica para ensinar Tai Chi que foi usado pelo Mestre Li agora por mais de 30 anos. Ele descobriu que os estudantes que aprendem o 18 Qi Gong (ou a meditação respiratória) antes de Tai Chi realmente aprender o Tai Chi muito melhor e ter uma compreensão mais forte da mecânica corporal e fluir no movimento.
O aplicativo segue Uma progressão científica de
1) Curta aquecer
2) Exercícios de qi gong de respiração
3) Tai Chi Basics
4) Curto tai chi prática formulários
5) e finalmente o 24 passo Yang Formulário de estilo
Oito níveis Dão uma progressão perfeita para aprender a forma de 24 etapas Tai Chi. Depois de passar por todos os 8 níveis, você pode escolher seu próprio regime de treinamento para se adequar à sua agenda. Pratique e aprenda no seu próprio ritmo a qualquer momento, em qualquer lugar.
Treinamento personalizado e rastreamento de progresso
Há uma progressão de 8 níveis que ensina posturas básicas, respiração e fundamentos do Tai Chi. Depois de desbloquear os 8 níveis, você pode adaptar o treinamento em suas próprias necessidades e nível de habilidade. Quanto mais você usar o aplicativo, mais refinado sua técnica se torna. Os oito níveis dão uma progressão perfeita para aprender o formulário de 24 etapas do Tai Chi.
Com Jianlong Li - Um True Tai Chi Master
Originalmente de Fujian, China, Master Li é instrutor de cabeça de Zhen Wu Martial Arts na Holanda e na Bélgica e liderou seminários em toda a Europa, China e os EUA. Ele é discípulo sênior do Lendário Seis Harmony Grandmaster Wan Lai Sheng, ex-membro & treinador da equipe Fujian Wushu e campeão nacional chinês na lança. Mestre Li co-autoria um livro seminal sobre o uso de artes marciais chinesas em autodefesa básica intitulada fang shen shu.
- sem log-ins para usar o app
- sem coleção De qualquer informação pessoal através de links de mídia social
- sem compras no aplicativo, sem subscrições
Tai Chi foi cientificamente comprovado para reduzir a pressão arterial, melhorar a circulação e o foco, integrando a mente, o corpo e o espírito.
9Apps 4.9
