Como ganhar músculo e corpo grande com dieta 💪

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⭐️ Definir objetivos de força
⭐️ Keep a Food Journal
⭐️ Concentre-se em exercícios compostos
⭐️ Vá para a cama 30 minutos antes
⭐️ Beba um Shake durante o Treinamento
⭐️ Trabalhar cada músculo 2-3 vezes por semana
⭐️ Não esqueça a gordura
⭐️ Coma mais em dias "Off"
⭐️ Não tem medo de carboidratos
⭐️ Pesar-Em Semanalmente
Esta aplicação ajudou muitas pessoas a desfrutar de como ganhar músculo. Então, esperamos que você possa se juntar a nós para apreciar a forma de ganhar músculo e corpo grande com dieta por nossa aplicação.
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