Síndrome da visão computacional (CVS), ou tensão ocular digital, como também é conhecida, quando você passa períodos prolongados usando e analisando dispositivos com displays digitais.Há várias razões para isso.Primeiro, e provavelmente mais conhecido, uma grande parte da luz visível que muitos tipos de tela produzem cai dentro da faixa de luz azul.Quando a luz azul entra em seus olhos, ela se espalha, exigindo um esforço adicional para reorientar e ver corretamente.
Além disso, a maioria dos tipos de tela combina pixels - não importa o quão pequeno e fino ou sutil aos seus olhos - de cores diferentes que contrastam para criar as imagens na tela.Mesmo se você não perceber conscientemente a diferença, o texto na tela é menos preciso e nítido, pois o texto impresso na mídia tradicional, como livros, revistas e jornais.O texto nas telas também tende a ter um contraste mais baixo entre o plano de fundo e o texto real.Piorando a situação, quando sua tela é feita de vidro ou há muita luz na sala, você pode experimentar um reflexo ou brilho que deve "olhar além" para ver seu trabalho.Quando seus olhos tentam compensar essas dificuldades adicionais, eles devem trabalhar mais para manter tudo em foco, eventualmente superando-os.20-20 Regra: a cada 20 minutos, olhe para algo a 6 metros de distância por 20 segundos.
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