Vídeos on-line de técnicas básicas e profissionais de aptidão de boxe, inclui tipos de socos e suas classificações, defesas, blocos, desvios, truques e famosos estilos de pugilistas.
* Há uma chance de 80% de não ter anúncios durante o Dia.
boxe é um rolamento de combate, é a base de todas as artes marciais, como kickboxing, muaythai, karatê, taekwondo, etc. É muito importante saber boxe para artes marciais mistas e defesa pessoal. Também é fácil de aprender, também cuida da saúde, pois ajuda a perder peso e manter uma aparência de fitness.
Aprenda sobre técnicas básicas, curvas, avançadas, variadas e combos de boxe, classificados por nível de Dificuldade e explicados através de vídeos on-line organizados para aprendizagem e compreensão rápida.
Inclui vários tipos de posturas de boxe, feixes, perfuradores especiais, preparação de mão e corpo para melhor atingir, e estilos de boxeador lendário.
Exercícios para aumentar o poder de perfuração, agilidade, velocidade e força do boxeador. Inclui uma rotina profissional para trabalhar todos os músculos do corpo em casa. Estes exercícios, rotina e exercícios tornarão mais fitness e saudáveis. Os treinamentos são classificados em:
* Exercícios de técnica: Para aprender os movimentos importantes e preparação física neste esporte de combate de
* Exercícios de manutenção: Para manter a formação ideal, tom e queimar calorias.
* exercícios de musculação: uma rotina para fortalecer os músculos do corpo com hipertrofia e aumentar a força e o poder de perfuração.
Este aplicativo de boxe e seus exercícios de treinamento em casa não apenas se concentram na parte superior do corpo, como os braços, ombros e peitorais, mas também exercitam as pernas, glúteo e abs desde que esses músculos são muito importantes neste esporte, porque eles dão muito mais força aos golpes.
Treinar ou praticar o boxe online, fortalecer o Braços, bíceps, tricep, peitorais, ombros ou deltoides, costas ou lats, abs, glúteo e pernas. Se você gosta de ir ao ginásio ou praticar esportes, o esporte complementa seu treinamento praticando este esporte.
Se você quiser perder peso, ser mais saudável com um corpo forte e tonificado, boxe e contato esportivo ajuda para alcançar um aspecto funcional da aptidão. Você só tem que dedicar um pouco de tempo por dia para treinar, em um mês você vai se sentir muito melhor por si mesmo.
* Aprenda as posições básicas e avançadas de boxe, como jogar um soco corretamente, como se mover Seu corpo para melhorar a técnica, erros comuns feitos por novatos ao jogar um soco, segredos e truques para melhorar sua técnica de perfuração e se conectar com mais frequência. Entre em contato com esportes e artes marciais Ajuda Auto-controle, auto-disciplina e perseverança diária, todo o exercício físico é saudável para nosso corpo e mente.
Treinamento Auto-defesa é uma maneira divertida, divertida e funcional de treinar os músculos de Nosso corpo para conseguir um aspecto da aptidão, serve para homens e mulheres, você pode praticar o boxe em casa, não é necessário ir ao ginásio.
Se você nunca praticou boxe, mas quer aprender, baixar Este aplicativo com vídeos on-line organizados para que você possa entender detalhadamente todas as técnicas e preparação, juntamente com alguns treinos diários e rotinas que você pode treinar diariamente como um complemento.
9Apps 4.9
