75 Hard é uma ferramenta projetada para ajudar as pessoas a completar o desafio 75.Ajuda você a acompanhar suas tarefas diárias enquanto faz o programa de fitness.Isso o ajudará a desenvolver disciplina, força de vontade e uma mentalidade forte.
O desafio duro consiste em:
1 exercício lá fora por 45min
1 exercício dentro de 45 minutos
Diet
Tomando uma imagem diária de progresso
sem álcool
lendo 10 páginas de um livro de ajuda do SEKF
Fique difícil!