Você sabia que uma estimativa de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo tem baixos níveis de vitamina D em seu sangue? E você sabia que a vitamina D não é realmente uma vitamina? É um prohormônio - e os prohormones são substâncias que seu corpo se converterá em um hormônio. E por causa disso, ao contrário das vitaminas, cada célula do seu corpo tem um receptor para isso. Isso também significa que ele deve ser dividido a partir da forma inicial em uma forma que seu corpo possa usar. A vitamina D é então circulada ao longo do corpo e, por sua vez, serve muitas funções importantes. Esta chamada "vitamina" é essencial em muitas das funções do seu corpo, especialmente o seu sistema esquelético porque suporta o crescimento ósseo e promove a saúde muscular. Neste relatório especial, vamos dar uma olhada por que a vitamina D é essencial, as causas da deficiência de vitamina D - bem como sintomas que você deve olhar para fora - e o que você pode fazer para garantir que você está recebendo o suficiente.
Por que você precisa de vitamina D? Vitamina D é essencial para ossos fortes, especialmente à medida que envelhecemos. Ajuda seu corpo a tomar cálcio do sangue e usá-lo para produzir e reparar o osso e o tecido muscular. Também ajuda seu corpo a regular os níveis de cálcio no sangue. O tipo mais comum de deficiência de vitamina D, é claro, é rickets. Esta é uma condição de infância em que o tecido ósseo nunca mineraliza adequadamente, e os ossos ficam macios e deformados.
Tópicos cobertos:
- Por que você precisa de vitamina D de
- Causas de deficiência de vitamina D
- Sintomas de deficiência de vitamina D
- Como uma deficiência de vitamina D afeta você - alimentos que contêm vitamina D de
- Quanto você precisa?
- diagnóstico e tratamento
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