Train for a 5K or 10K

A descrição de Train for a 5K or 10K

Este é um ótimo aplicativo para quem procura um bom ajudante de treinamento para executar um 5K ou 10k.
quatro programas estão incluídos. Os iniciantes podem começar com o sofá para o sistema de 5k 9 semanas ou o sofá para o sistema de 10k de 13 semanas. Corredores mais ambiciosos podem experimentar o sofá de 6 semanas para 5k. Os corredores que completaram o sofá para o sistema 5K podem continuar com o sistema de impulso para 10k.
versão 2.1 - Adicionado capacidade de postar corridas no Facebook (Nota: Existe um problema no Facebook onde a tela de login Pode aparecer em outro idioma - não seja alarmado) - Adicionado capacidade de digitar uma nota após a execução estiver concluída, que será mostrada no seu log e no Facebook
- adicionou uma opção para uma notificação de bipe Nos últimos 5 segundos de cada aplicativo (obrigado Caroline para a sugestão)
- alterado o texto do sofá para 5k / 10k para Simple 5k / 10k
versão 2.0.1 - pequenas atualizações
versão 2.0.0:
- Adicionado um sofá para 10k e aumentar a 10k sistema - adicionou uma visão detalhada que permite que os corredores visualizem todas as etapas para o dia atual
Original As características incluem:
- Alternate entre caminhada e jogging
- Pule degraus e volte para eles como necessário
- os prompts de voz alertam você das próximas mudanças de ritmo e quando mudar de opção de vibração. Quando mudar de ritmo
- Jogue sua música no fundo como você treina - mantém um log do seu progresso