My Emotional Compass

A descrição de My Emotional Compass

Coloque seus sentimentos em palavras de
As emoções são uma parte essencial de nossas vidas. O objetivo deste aplicativo é dar-lhe melhores insights sobre suas emoções. A consciência e a rotulagem de nossas emoções nos coloca melhor para colocá-las e comunicá-las aos outros. A pesquisa sugere que as emoções de rotulagem podem ajudar a minimizar uma resposta emocional desagradável. Sem reconhecimento dessas emoções, suas emoções podem controlá-lo, em vez do contrário.
Minha bússola emocional orienta sistemicamente as pessoas através de uma série de prompts guiadas, ajudando-os a aprimorar as palavras que melhor descrevem a Emoções que eles estão se sentindo.
Minha bússola emocional irá encorajá-lo a usar rótulos específicos. Quanto mais etiquetas emocionais, mais pontos. Mais pontos sugerem maior domínio de suas emoções. O gráfico integrado ajuda a acompanhar o seu progresso.
Minha bússola emocional é o resultado de mais de quatro anos de pesquisa baseada em evidências da Dawn Neumann, PhD, da Escola de Medicina da Universidade de Indiana, e o Hospital de Reabilitação de Indiana e apoiado por subvenções do NIH (1R41HD077967-01A1) e Nidilrr (90DRTB0002).