Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

A descrição de Care: Mental Healing, Mindfulness & Meditation

A música tem o poder de transformar a mente e agitar a alma.
Não é interessante como a música particular de audição pode trazer de volta uma memória especial ou fazer você se sentir feliz ou calmo ou bombeado? As pessoas nascem com a capacidade de contar a diferença entre música e ruído. A música rápida pode aumentar sua frequência cardíaca, respiração e pressão arterial, enquanto a música mais lenta tende a ter o efeito oposto.
Benefícios de ouvir música:
• música aumenta a felicidade
• música diminui o estresse Enquanto aumenta a saúde geral
• Música melhora o sono
• Música reduz a depressão
• Música ajuda você a comer menos
• música eleva seu humor ao dirigir
• Música Fortalece a aprendizagem e a memória A música aumenta a inteligência verbal
• Música aumenta o QI e os performances acadêmicos
• Música facilita a dor
• Música fornece conforto
• Música ajuda você a meditar
Distração, Loneliness, Negative falar, e perda de propósito e sentido da vida são quatro das principais razões para uma mentalidade e uma das maneiras de nos ajudar é estar consciente do que estamos fazendo e que pode ser feito praticando a atenção plena.
O que você pratica cresce mais forte. Como se estivéssemos estressados, o estresse crescerá, se estamos ansiosos, nossa ansiedade crescerá, tudo isso acontece porque moramos no passado ou no estresse sobre o futuro. Então, se praticarmos estar presentes no momento, não julgar e ser gentil com a nós mesmos, nossa produtividade e criatividade crescerão.
Então, o que é mindfulness?
Mindfulness é uma prática de prestar atenção a o presente de propósito com uma atitude de não julgamento. A atenção mental ajuda-nos a estar presentes, é continuamente informando nosso estado atual de consciência, e apenas pela repetição, podemos fazê-lo. Nosso cérebro está constantemente mudando por causa da maneira como pensamos, sentimos nosso meio ambiente e muitos mais fatores, mas, temos muito pouca consciência sobre isso e praticando a atenção plena, podemos ajudar nossa mente a crescer de uma maneira melhor.
Mindfulness funciona e é bom para você.
Como podemos praticar a atenção plena?
bem, isso é uma pergunta agradável e é onde chegamos. O cuidado é uma base perfeita para você Entre no mundo da atenção Mindfulness
sobre
Care
App: O cuidado fornece a qualidade terapêutica da música clássica indiana. O cuidado fornece uma base adequada para iniciantes iniciar a meditação.
O cuidado abre os portões para você no mundo da atenção plena. O cuidado tem música asmr para relaxamento e sono profundo. O nosso cérebro tem vias diferentes para processamento de diferentes partes de música, incluindo pitch, melodia, ritmo, e Tempo e você sabe o que? Cuidados concentra-se nesses diferentes vias e ajuda você de muitas maneiras.
• Reduzir ansiedade, depressão, estresse, distração, dor, raiva e muito mais
, Felicidade, calma, conforto, mindfulness, e muito mais
• meditar adequadamente
• ter um ótimo sono de som, • relaxe neste mundo estressado
Então, vamos entrar no Belo mundo de meditação, atinge a atenção plena, viva pacificamente e felizmente, ser mais focado do que nunca, ser sem estresse e cuidado um pelo outro.