Maximize todos os momentos e desbloqueie seu potencial como atleta com a Systm: a plataforma de treinamento mais eficaz, abrangente e motivadora disponível para ciclistas e triatletas crocantes de tempo. Um aplicativo lhe dá tudo o que você precisa para alcançar seus objetivos, incluindo uma enorme biblioteca de treinos de ciclismo estruturados desenhados por cientistas de esportes de elite, treinamento de força, yoga e treinamento mental, todos integrados em planos de treinamento fáceis de seguir para ciclismo e multissportamento. Arnês da plataforma do SystM 4DP® para obter insight sem precedentes sobre suas habilidades e treinamento adaptado ao seu perfil de fitness único.
Systm funciona com a maioria dos treinadores habilitados para Bluetooth e dispositivos de fitness, para que você possa treinar para poder personalizado, Freqüência cardíaca e alvos de cadência.
Ao contrário de outros aplicativos de treinamento que apenas definir alvos de energia com base em uma porcentagem simples de sua energia sustentada (FTP), o Systm usa um teste abrangente de fitness 4DP® para calcular seu tipo de piloto Identificar seus pontos fortes e fracos, medir o que você é capaz de cerca de 4 métricas de desempenho crítico - potência neuromuscular (poder da Sprint), capacidade anaeróbica (poder de 1 minuto), potência aeróbica máxima (potência de 5 minutos) e FTP (20 -Minute poder) -Ele adapta as metas de energia em seus treinos para tirar o máximo proveito do tempo que você tem que treinar. Você trabalhará com a intensidade exata necessária para ficar mais forte e mais rápido, sem desperdiçar um único pedal.
Fique motivado com uma enorme biblioteca dos exercícios mais eficazes, imersivos e baseados em vídeo disponíveis. Coloque-se no meio da ação com os treinos da série sufferfest e do proride, com filmagens licenciadas oficialmente das maiores raças do calendário. Comboio ao lado de Atletas do Wahoo em uma semana com a série, vá na localização para montar as rotas mais icônicas do mundo, ou inspirar-se com a série de inspiração de documentários focados no ciclismo emparelhados em sessões de base / recuperação. Você pode até mesmo juntar aos seus apresentadores de rede global favoritos para uma sessão de treinamento GCN Killer. Quer assistir seus próprios shows enquanto ficou seriamente rápido? Fire uma das sessões da Systm Novid para uma experiência de treinamento totalmente personalizável.
Use o Systm Plan Builder para configurar o seu próprio plano de treinamento abrangente, com base em ciência, multissportação. Cyclocross, cascalho, mountain bike e esports. Adicione yoga, treinamento de força e treinamento mental ao seu plano para treinamento verdadeiramente completo. Todo plano de treinamento é adaptado ao seu nível de condicionamento físico e projetado para entregar ganhos máximos com tempo mínimo. Aterrado em ciência esportiva de ponta e comprovada por vitórias nos eventos mais prestigiados do mundo, os planos de treinamento da Systm fornecem resultados.
Junte-se à comunidade da Systm e obtenha conselhos de formação especializada diretamente de nossa equipe de treinadores de classe mundial e cientistas esportivos. Com décadas de experiência treinando atletas de profissionais experientes para guerreiros de fim de semana, os treinadores da Wahoo Sports Science estão comprometidos em ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Mínimo Requisitos do Dispositivo: Android OS 9
9Apps 4.9
