Squats são por vezes referido como o rei de todos os exercícios, e com razão; eles são um exercício de corpo inteiro que trabalhar as coxas, quadris, glúteos, quads, e isquiotibiais, e fortalecer o núcleo. Se você quer moldar o seu bumbum, perder peso, queimar gordura, e as pernas perfeitas, você tem que aprender a maneira correta de fazer agachamentos.
Squats são um dos melhores exercícios que você pode fazer para desenvolver um bom glúteos redondos e pernas sensuais. Neste tutorial, um perito trainer e um modelo de fitness feminina sexy irá mostrar-lhe a maneira correta de fazer agachamentos usando seu peso corporal.
Torne-se um peso corporal agachamento pro, e você estará em seu caminho para moldar o seu bumbum, tonificar as pernas, glúteos e obter aquela saudação; basta seguir as instruções deste tutorial.
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