O melhor guia de exercícios de judô!
Você vai usar peso corporal, máquinas, bolas de medicina, bolas de estabilidade, cordas, bandas e tiras paraContinue as opções de treinamento frescas.
Seja você um jovem ou sênior judoca, masculino ou feminino, leve ou pesado, você desenvolverá as habilidades físicas necessárias para derrubar seu oponente com força e confiança.