SmArt Push Ups

A descrição de SmArt Push Ups

Treino sua parte superior do corpo com um simples exercício de push up:
• Em primeiro lugar, defina um nível completando tantos flexões quanto possível, • Complete pelo menos cinco rodadas de push ups uma vez por dia : Você pode aumentar seu nível ao longo do tempo depois de poder realizar mais e mais flexões durante os exercícios de burnout, a fim de aumentar o número de push ups a serem executados em uma única rodada de treino.
Como funciona?
Coloque o telefone no chão (ou em um suporte) sob sua cabeça, para que você possa tocar a tela com a ponta do nariz ou chegar o mais próximo possível Para o sensor de proximidade, ao baixar seu corpo durante um empurrar.
Treino Descrição
Ao iniciar o aplicativo pela primeira vez, você registrará o número máximo de flexões corretas que você pode fazer para que você possa definir seu nível. O nível pode ser alterado posteriormente, acessando a opção "Conjunto" do menu sempre que estiver pronto para ajustar o número máximo de flexões que você pode fazer durante um exercício de burnout. O nível é estabelecido, um exercício será composto por um conjunto de um mínimo de cinco rodadas que incluirão um número de flexões (o número inteiro adquirido dividindo seu nível estabelecido por cinco) com um período de descanso de dez segundos.