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Avant de pouvoir manger comme nous, bébé doit avoir son menu bien à lui. Voici dix aliments à lui offrir en premier pour éviter les carences alimentaires tout en variant les plaisirs.
Les pédiatres et les sages-femmes suggèrent d’initier bébé à l’alimentation solide vers l’âge de 6 mois. Mais, plusieurs facteurs influencent le début des purées et des céréales.
Difficile d'établir une date fixe pour l'introduction des aliments solides. Il revient aux parents de juger si bébé est prêt à manger. Plusieurs facteurs influencent le début des purées et des céréales :
votre bébé est-il né à terme?
boit-il la quantité de lait requise pour ses besoins nutritifs?
prend-t-il plus d’un litre de lait par jour?
le poids de naissance a-t-il doublé? etc.
Recommandation officielle
On recommande généralement d’initier bébé à l’alimentation solide vers l’âge de 6 mois. Cette recommandation est valide pour un bébé né à terme et qui boit la quantité de lait nécessaire dans sa journée. Il est important de savoir que le lait, qu’il soit maternel ou en préparation lactée, doit demeurer l’aliment de base de votre enfant, et ce, jusqu’à l’âge de 12 mois. Le lait est l’élément primordial pour la croissance de votre enfant ainsi que pour l’apport en vitamines et en calcium qu’ils lui apportent.
Un complément au lait
N’oubliez pas que l’introduction des aliments solides n’est qu’un complément au lait jusqu’à l’âge de 12 mois. Donc, tout au long de son apprentissage des aliments solides, il ne faut pas vous inquiéter de la quantité d’aliments solides que votre poupon absorbera, mais bien de la quantité de lait qu’il boira. Les quantités d’aliments solides deviendront importantes seulement vers l’âge d’un an. Parvenu à cet âge, le lait deviendra insuffisant pour combler ses besoins nutritifs journaliers.
Attention
Avant l’âge de 4 mois, il est fortement déconseillé de présenter des aliments solides et des céréales à bébé. Il a été montré qu’avant cet âge, le système digestif de votre bébé n’avait pas encore atteint sa pleine maturité et donc, qu’il ne pouvait accomplir son rôle principal. De plus, les réflexes de déglutition et de mastication de bébé ne sont pas encore assez développés pour qu’il arrive à bien contrôler ses fonctions buccales.
En effet, la bouche de bébé contient très peu de salive et contient une enzyme digestive (amylase) qui lui permet, durant la phase de mastication, un premier travail de prédigestion. Considérez ce simple facteur comme étant primordial, car il pourrait causer chez votre enfant ses premiers symptômes de mauvaise digestion, de coliques et même de réactions allergiques si les aliments solides lui sont présentés trop hâtivement.
Ne tardez pas!
Si vous allaitez votre bébé, la présentation des aliments solides peut débuter vers l’âge de 6 mois. Mais ne tardez pas trop, car plusieurs mamans ont eu la mauvaise surprise de voir leur bébé refuser tous nouveaux aliments au goût et à la texture différente.
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Before we can eat like us, baby must have his own menu. Here are ten foods to offer first to avoid dietary deficiencies while varying the pleasures.
Pediatricians and midwives suggest introducing baby to solid food around the age of 6 months. But several factors influence the beginning of purees and cereals.
Difficult to set a fixed date for the introduction of solid foods. It is up to parents to judge if baby is ready to eat. Several factors influence the beginning of purees and cereals:
is your baby born at term?
does he drink the amount of milk required for his nutritional needs?
does he take more than one liter of milk a day?
has birth weight doubled? etc.
Official recommendation
It is generally recommended to introduce baby to solid diets at 6 months of age. This recommendation is valid for a full-term baby who drinks the amount of milk needed in his day. It is important to know that milk, whether it is breast milk or formula milk, must remain the staple food for your child, until the age of 12 months. Milk is the essential element for your child's growth as well as for the intake of vitamins and calcium that they bring.
A complement to milk
Remember that the introduction of solid foods is only a supplement to milk until the age of 12 months. So, while learning solid foods, do not worry about how much solid food your baby will absorb, but how much milk they will drink. Solid food quantities will become important only around the age of one. At this age, milk will become insufficient to meet its daily nutritional needs.
Warning
Before the age of 4 months, it is strongly discouraged to present solid foods and baby cereals. It was shown that before this age, your baby's digestive system had not yet reached full maturity and therefore, that he could not perform his main role. In addition, the reflexes of swallowing and chewing baby are not yet developed enough for him to get good control of his oral functions.
Indeed, the baby's mouth contains very little saliva and contains a digestive enzyme (amylase) that allows him, during the mastication phase, a first work of predigestion. Consider this simple factor as important because it could cause your child's first symptoms of poor digestion, colic and even allergic reactions if solid foods are presented too hastily.
Do not be too long!
If you are breastfeeding your baby, solid food presentation may begin at around 6 months of age. But do not wait too long, because many mothers had the bad surprise of seeing their baby refuse all new foods with different taste and texture.
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