Yoga for Stress Management(L)

A descrição de Yoga for Stress Management(L)

Yoga para gerenciamento de estresse contém o tutorial para uma rotina de yoga eficaz que tenha técnicas cientificamente comprovadas para:
- Reduzir o estresse
- Acende a força e a flexibilidade
- Tensão muscular
- Melhore o crescimento espiritual
-maintin pressão arterial equilibrada
-Promote clareza do pensamento
Execute esta rotina regularmente para perceber os efeitos positivos.
Esta rotina foi desenvolvida em Svyasa, um dos tipos de pesquisa de pesquisa de yoga na Índia. Usando técnicas de yoga autênticas e metodologia de pesquisa ocidental, a rotina foi reunida sob a orientação capaz do Dr. R. Nagarathna e do Dr. H.R. Nagendra, fundadores da Svyasa. O aplicativo é baseado no livro "Gerenciamento de estresse" escrito pelos fundadores e publicado pelo Svyasa.
Os recursos incluem:
-fasy para seguir, rotina passo a passo, começando e terminando em oração.
- Tutorial de áudio / vídeos de asanas (posturas) e passos para realizar o asana corretamente.
-Explanação dos benefícios das asanas e medidas de precaução.
-detail Passos para realizar o asana.
- A teoria por trás da doença não transmissível (câncer, diabetes, alta BP, etc) e explicação dos benefícios do yoga para aliviar os sintomas de tal doença.
- Selecionada de posturas de yoga favoritas e rotinas personalizadas.