Wrestling - Strength & Conditioning

A descrição de Wrestling - Strength & Conditioning

Fitive leva melhor você. Parece que
Você é
aqui para melhorar no wrestling.
Este aplicativo ajudará você a desenvolver velocidade, músculo e poder específico para wrestling. Descubra por que os lutadores em todo o mundo escolhem a fitivity para treinar!
Este programa concentra-se em força e resistência para wrestlers. Se você acabou de começar o wrestling ou é um profissional, este aplicativo irá ajudá-lo a lutar em um nível mais alto. Os lutadores precisam ter um corpo superior e inferior forte para executar movimentos de wrestling contra os adversários atléticos. Além disso, os lutadores precisam ter velocidade e rapidez avançadas para dominar seus oponentes e ganhar partidas. Esta é a melhor ferramenta para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de wrestling - e se tornar o atleta que você sempre sonhou.
Este programa inclui:
- Treinamento específico de wrestling pliomométrico que otimiza os grupos musculares necessários para derrubar e outros movimentos avançados
- força superior e inferior do corpo - núcleo e parte inferior das costas
- footwork
- Resistência de Stamina e Cardio
Aplicativo inclui todas as fases de treinamento
- A fase inicial é se acostumar com a formação de resistência e se preparar para o treinamento mais difícil.
Máximo de força e poder - Esta é a segunda fase e é projetada para obter o lutador mais forte e explosivo. Resistência muscular, takedown e lutando exercícios específicos também são usados ​​também.
Condicionamento Aeróbico - Os treinos também incluem uma mistura de treinamento de intensidade inferior e superior em todas as fases que ajudam a construir sua resistência e cardio.
Plyometrics - usado em todas as fases para construir força, explosão e velocidade.
além de seus treinos semanais, experimente batidas de fitivite! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina misturas por treinadores de DJ e super motivação para empurrá-lo através de exercícios.
• orientação de áudio de seu personal trainer digital
• Exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada exercício, você é fornecido com vídeos instrucionais HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Exercícios de fluxo on-line ou exercícios off-line.
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