Temporizador de intervalo de circuito: grátis ⏱🏋

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Trabalhando em casa? Precisa de algum exercício?
Temporizador de intervalo de circuito simples
é um aplicativo de timer de intervalo de aptidão fácil de usar para os seus exercícios e práticas de ioga e treinamento em intervalo de alta intensidade (temporizador HIIT). ✅ ✅ ✅
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APLICATIVO DO DESAFIO DA PLANTA
- um desafio diário para incentivar o treino em casa com uma das melhores atividades principais de fortalecimento e condicionamento físico disponíveis, sem academia equipamento necessário! Personalize intervalos para atender às suas necessidades.
PRANCHE UM DIA Desafio Diário de Planking - você está triste?
🧭 Participe do desafio - prancha por até 1 minuto, a cada hora, todos os dias
Workout Treino em casa fácil e divertido
👍 Muitas variações para experimentar
👌 Defina seu próprio horário e horários de treino
🥰 Brinque com a família e amigos ou sozinho
📳 Lembretes úteis e divertidos (mas você pode desativá-los totalmente 📴)
🌸 Exercícios personalizados
🏅 O Plank Challenge é para iniciantes e profissionais
Lifestyle Benefícios e resultados de estilo de vida saudável!
BENEFÍCIOS DO PLANKING
Tábuas é um dos * principais exercícios * que qualquer pessoa pode fazer, em qualquer lugar, a qualquer hora! A prancha desafia todos os seus principais grupos musculares e tem dezenas de benefícios.
💟 Definição de Ab e força do núcleo - incluindo oblíquos (abdominais laterais)
Strength Força geral e aptidão e força do corpo inteiro
💟 Postura melhorada
💟 Maior flexibilidade e equilíbrio
Training O treinamento com pesos corporais de qualquer tipo melhora o desempenho do levantamento de peso, melhora a saúde cardiovascular
💟 Alívio da dor nas costas e tensão muscular
💟 Diminuir o risco de lesões nas costas
Metabol Metabolismo melhorado
💟 Sinta-se mais feliz com o exercício
💟 Ótimos resultados para abdominais, bumbum, braços e pernas tonificados
Faça uma pausa no trabalho e exercite-se enquanto trabalha em casa com o
APP PLANK CHALLENGES
Temporizador de treinamento com intervalo de alta intensidade para todos os esportes e atividades
Muitas pessoas usam o treinamento em circuito para perda de peso e treinamento de força
Circuit Intervalos regulares de circuito, HIIT e Tabata
🏋 AMRAP e superconjuntos
Hold️ Segure yin poses de ioga e pilates
🏃‍♂️ Cardio (girando, correndo) intervalos e Calisthenics
🏡 Para uso em casa e na academia
Exercises Exercícios de treinamento em prancha e núcleo
💪 Flexões e flexões
🥊 Rodadas de boxe 🛎🛎
OD WOD e x-fit
🏆 Treinos de 7 minutos (e mais!)
🧘‍♂️ Meditação e respiração
🏋 Ótimo para malhar em casa e fazer exercícios sem equipamento
Recursos de condicionamento físico
🧭 Definir número de conjuntos e repetir temporizadores de intervalo para circuitos e períodos de descanso
Meter Medidor REP para ajudar a manter o ritmo
Themes Temas coloridos e personalizáveis
Count Contagens regressivas úteis dentro e fora de cada circuito
Offline Treino offline, em qualquer lugar
Imagens impressionantes
Themes Temas de cores impressionantes
🕶 MODO ESCURO
⭐ GLOW UP MODE para um pouco de brilho ✨
🌫 Animações fascinantes
🌀 Layouts circulares ou esqueléticos
Interfaces Interfaces grandes e claras
Menus Menus simples e intuitivos
MODO PRO
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🏆 Desbloqueie o MODO PRO para acessar todos os temas, cores, layouts e recursos para sempre
🏆 Seja o primeiro a ter acesso a novos recursos
Maximize seu treino com este temporizador de intervalo de fitness gratuito. Mantenha esse ❤ bombeando!
Permissões:
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