"Aprenda movimentos básicos de autodefesa que alguém pode fazer e todos devem saber!
O que você faz quando se encontra em uma situação perigosa sem ninguém por perto para ajudá -lo?Que medidas defensivas você pode implementar para garantir que não seja vítima de crime ou violência?Bem, vamos revelar as melhores dicas de defesa de auto -defesa para proteção e segurança pessoal.
Você seria capaz de se defender e a seus entes queridos se alguém atacasse fisicamente você?É uma pergunta que a maioria de nós não quer considerar, mas, infelizmente, a violência é um fato da vida.
Felizmente, independentemente da força, tamanho ou treinamento anterior, qualquer pessoa pode aprender várias técnicas eficazes de autodefesa.Veja como se preparar e permanecer seguro em situações violentas do mundo real comum.
Você não precisa ser especialmente grande, forte ou rápido para se proteger de um atacante.Mesmo o mais curto ou mais lento entre nós pode aprender alguns movimentos básicos para permanecer seguro.
Aprender apenas alguns movimentos simples de autodefesa pode lhe dar as habilidades para poder revidar se eu fosse atacado.
Aprenda a se defender contra um agressor com a defesa que se moveEsses vídeos de aplicativos. "
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